前刺胸部伸展

描述

肩带长度。面对远离肩带。向前突进,交替的腿。打开手宽,直到你感觉轻柔地舒展在你胸部和肩膀。选择:伸展。向前突进,持有。可选侧弯曲:从降低拉伸手臂举行的前腿,提高另一个手臂感觉在你身边。