脖子被撤销

描述

加强颈屈肌允许头驻留在肩膀之上,而不是向前。1。坐高。2。架子上的拉头向后,仿佛滑动(又名“收回”)。同时向后缩回头,保持下巴水平地板和鼻子指向前方。3所示。持有收缩8项,然后放松。重复10倍。