100(腿)

是第一个审查
点击播放这个视频

这个视频是目前正在处理。

描述

每个exercise-5x 20代表。45秒打破之间的练习。回合之间休息2分钟。哑铃交替lunges-20哑铃前蹲(立场)-20年交替突进w .哑铃rotation-20相扑蹲w .小腿提高- 20
Baidu
map