水上有氧运动锻炼

由斯泰西·休斯顿

描述

让我们一起燃烧卡路里挂在我们的游泳池。不需要设备但Aqua鞋是强烈推荐。全面锻炼组成的热身,20总练习,然后一个奇妙的全身放松伸展。我们将消耗卡路里,变得更强壮和有乐趣在我们的池。容易设置你的平板电脑或手机的池和跟随这一个!选择不同强度加上许多水下视图的练习让你知道。这是更多的中级/高级一些边界,但可以做接地降低强度。

的主持人

史黛西休斯顿

史黛西休斯顿想法作者/主持人

我开始在健身组作为一个参与者的目标减肥和保持健康。结果,我发现我真的很喜欢它。我已经成为集团认证的健身和个人训练。我真诚地想帮助别人开发一个更健康的生活方式和pos试图这样做敏感的方式。我工作在多个位置(在传统的健身房和在较小的社区中心)。我专攻高级健身和aqua健身。我非常喜欢帮助别人学习如何锻炼和在移动找到乐趣。消息详情或访问我的网页。我喜欢教别人如何锻炼和把他们介绍给不同的方法,这样他们可以使用这些技能以外的健身房。如果你正在寻找类由评判,关心教师,请访问我的网页为更多的细节在www.fiitwithstacy.com或查看我的一些在线训练我的频道www.youtube.com/fiitwithstacy

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