本周练习:#3 -平板支撑

乔恩·巴尔想法作者/主持人

在我作为一名私人教练的实践中，我努力教育我的影响力圈关于健身，激励他们制定并实现他们的健身目标，并用有趣和引人入胜的训练吸引他们。