全身锻炼- - 10练习10分钟与伊薇特萨尔瓦•第一集

描述

每周一个新的10和10个视频将公布,这10个练习10分钟这周视频:1。蹲,按2铃声腿向前突进,横向提高3。左腿向前突进,额提高4。曲膝蹲跳5 5。俯卧撑板6。下降7。蹲踢8。蹲和触摸地板9。硬举10和二头肌。交替脚趾触摸检查出更多的视频以及帮助提示,技巧,在家里锻炼,健康食谱blog.yvettesalva.com设备需要:哑铃锻炼的类型:全身时间:10分钟