15分钟内增加80%的力量

Stephen Hercy想法作者/主持人

Stephen Hercy，又名美国健身博士，是一位著名的国际身体设计师、演讲者和身体设计公式的创造者。斯蒂芬带给你40多年的身体健康，教育女性和男性重新发现成为自己身体主人的乐趣，独立于私人教练。对卡尔·荣格教学的广泛研究启发了斯蒂芬去研究男性和女性之间不同的哲学。因此，斯蒂芬·赫西得出结论，女性不应该像男性那样训练，并开发了这种独特的健身方法:身体设计公式系统。无论你是想减脂、增肌还是经历彻底的转变，发现力量训练的阴阳原理，并达到你从未梦想过的结果。Hercy的健美之路始于14岁，当时他开始对力量举重和重量训练进行严格的研究。Stephen Hercy获得了国际健美联合会的认证，IFBB文凭，并拥有“文化健美教授”的独特头衔。Stephen Hercy还持有瑞士马赛美国国际运动医学研究所颁发的正确行走和跑步身体姿势校准教学证书。．.．阅读更多。