瑜伽Athletex

我们的理念植根于三种模式:OPT或最佳表现训练模式，瑜伽和LTAD或长期运动员发展模式。
我们的电路将通过美国国家运动医学研究院(NASM)批准的用于建造这些电路的OPT模型来提高力量、速度、耐力、平衡、灵活性、协调性、运动控制等。这些动作是有顺序的，以便参与者进行不同的连续练习，促进积极的恢复。在一年中，每个电路的目标是实现OPT模型的第一阶段(稳定耐力)、第二阶段(强度耐力)和第五阶段(功率)的性能。
在瑜伽中，有很多真理。我们是谁，我们的目标应该是什么，这些都是真理。在瑜伽中，我们发现了许多能让各行各业的人长寿的练习。我们发现呼吸法。我们发现专注工作。我们发现身体姿势使我们既强壮又柔韧。正是从瑜伽中，我们获得了我们的职业道德，并运用它的规定来稳定的练习、深切的承诺和持续的慈悲。
LTAD模型是一种观察运动员一生发展的方法。该模型涵盖了7个不同的阶段，从0-6岁的积极开始(游戏是必不可少的组成部分)，到25岁以后的积极生活(运动员过渡到体育运动之外的身体活动)。
在Yoga Athletex，我们将这三种模式融合在一起，为不同的运动人群提供一个专注的服务:通过平衡、富有同情心和响应性的项目，实现终身健康。