瑜伽解剖学101

汤姆迈尔斯

的作者是托马斯·迈尔斯解剖学列车(使用世界各地的瑜伽教师培训)的合著者筋膜释放结构的平衡。

他还制作了超过35 dvd和大量的在线研讨会在视觉评估,筋膜释放技术,和筋膜的应用研究。

迈尔斯实行综合手册治疗40年来,属于结构性集成商的国际协会(雅西)和Equinox的健康顾问委员会。

位于缅因州,迈尔斯和他的教师提供继续教育在解剖学火车和整体运动肌筋膜的各种策略和手动疗法专业人士在世界范围内,以及在结构专业认证集成基于肌筋膜解剖学列车经络。

他研究了直接与Drs。罗尔夫,Ida Moshe Feldenkrais,巴克明斯特·富勒。他还研究了与运动老师朱迪斯•阿斯顿艾米莉•康拉德和武术。他结构集成项目是受到颅、内脏和内在的运动研究与欧洲学校的骨病。你可以在anatomytrains.com了解更多

课程

第一周:介绍
介绍肌筋膜解剖学列车经脉和汤姆迈尔斯对整体结构的独特的视角。身体是什么?它如何沟通?你移动和你朝着什么?

星期2:拱门和腿
你的脚“站”你,你理解吗?
学习相关的解剖学,包括骨骼、肌肉和肌筋膜在拱门和腿经脉,以及如何“BodyRead”模式在站和步态姿势评估通过汤姆的证明方法。一旦你看到的模式,汤姆将提供一些基本策略和样品使用运动医学帮助拱门和腿回结构和功能的平衡。

星期3:臀部的球迷
骨盆是脊柱的动力引擎。
汤姆的40年经验的照耀在这个探索人类的骨盆,汤姆,你会享受的能力将复杂的概念转化为一个容易理解的骨盆碗和相关解剖学,它如何影响呼吸,步态,姿势。常见的姿势和运动的评估和战略模式将探索容易遵循指导来自汤姆。

星期4:腹部、胸部和呼吸
打开你的呼吸新的可能性。
汤姆将指导你通过基本的解剖学和生理学的腹部、胸部、胸腔和隔膜和他们的基本的相互作用和影响你的能力“深呼吸”。你将建立在你学到了什么在BodyReading和姿势评估和深入研究发现呼吸在哪里,它不是,策略来激励和呼吸加深你的理解。

星期5:张拉整体结构的脊柱
人类脊柱:长和弹性,不是短而硬。
从艾达,Pingala Shushumna地图集,轴,中间,汤姆将指导你通过脊柱的解剖包括关节,肌肉,韧带和筋膜。

第6周:肩膀和手臂
连接你的眼睛,你的心,和你的手。
戴着肩膀上的耳环是一种常见的姿势模式,是头向前/肩膀向前电子时代的短信和打字。微调你看到技能(Ida Rolf经常说,看到的是触摸的距离)能够识别肩膀如何“坐”在胸腔和限制可能是也可能不是出现在武器。一旦你看到的模式,很难“unsee”,当你知道你更好,做得更好。汤姆将分享样本BodyReading肩膀和手臂。

第七周:头部、脖子和下巴
下巴是有机体的细绳。
我们中的许多人想要获得成功,我们的领导方式,即使在我们大部分的瑜伽姿势,当我们的核心可以携带我们更有效率。学会识别解剖和模式的头,脖子和下巴影响呼吸和运动,以及如何让“失败”限制性体位和运动模式,抑制自由和轻松。课程将提供样本自我肌筋膜释放序列将缓解带入公共模式的头,脖子和下巴。

奖状

“最大的改进我的教学都来自与汤姆迈尔斯。我所做的工作我看到我的客户和他们的模式清晰。使用解剖训练序列,满怀信心地帮助和提示。汤姆将挑战和鼓励你是你最好的。”
科琳法雷尔E-RYT 500年以前,如果医生
主人瑜伽和健康平衡,四十PA堡

“终于!”我想当阅读解剖学列车首次在2002年。最后,有人加入解剖点,感觉不良明显:一切都与一切,然而有肌筋膜行更多的定义。“最后”变得令人难以置信的学习旅程的开始,还是走了。那时,我几乎没有把握第一层的信息,但是我所做的理解显然是汤姆的工作改变我练习的方式,教导和思考的身体和运动。,它比我想象中的更大的方式。

解剖学对我来说,火车是一个整体的身体地图和实际指导运动,因为它是一个发人深省的概念,形成了解剖的好奇心和勇气做真正的你:身体、智力和充满感情地。”
卡琳Gurtner
创始人和主要教育者的艺术运动训练运动
开发人员在运动解剖学火车教育

常见问题

问:这是证书项目批准个cec上/对比增强超声吗?
是的,101年瑜伽解剖学证书批准长达10小时的继续教育学分与超过25机构。看到“课程概述”标签的具体机构和学分。

问:课程什么时候开始?
本课程是可用“随需应变”所以你可以访问在你的账户后立即购买。

问:我应该留出多少时间为这门课每周?
它应该每周大约1 - 3个小时(取决于你有多勤奋的作业)。

问:如果我不能跟上每周的课程吗?
答:没问题!在我们所有的课程中,你以自己的节奏工作,所以随时体验这个最适合你的时间线。材料是你的所以它不会过期。

视频提示从汤姆

技巧1:了解瑜伽解剖学的好处

技巧2:重新定义的核心

技巧3:为什么泡沫就是一种时尚

技巧4:肩稳定反演的解剖学

技巧5:一种简单的方式来表达下调