你需要自行车鞋室内自行车吗?简单的答案是肯定的;他们使之更容易。你购买合适的跑步鞋跑步,登山鞋,徒步旅行和高尔夫球高尔夫鞋。你想要的全部好处骑在室内。你会更舒适,找到自己的定位和稳定身体。如果你骑超过一周一次,我建议你去当地的自行车店,让他们适合你。记得下午试穿鞋子,你的脚会发胀。同样,你打算穿的袜子和你的自行车鞋。

一个问题要问自己骑在一个类时骑后你感觉如何?你的脚很疼,感觉他们收到了多锻炼你的腿了吗?也许你觉得你是紧张的肌肉在你的脚。你刚刚通过自行车类,但没有看到任何真正的结果吗?自行车鞋将改变你的骑行体验。

有山地自行车鞋和公路自行车鞋。一些骑自行车的鞋更容易走进来。也就是说;你是骑自行车。你不走路,骑自行车鞋——诚实。人们会穿普通鞋到类,把自行车鞋,然后换回普通鞋子当下课了。有些乘客喜欢旅游路室内自行车鞋,因为他们有一个适于步行的唯一。这些通常是用尼龙搭扣皮带和棘轮扣。学习剪辑,不努力,将几个尝试做正确的。

普通的鞋子有太多的给予和鞋底弯曲。他们为步行、培训和运行。自行车鞋防止你的脚弯曲,因为他们的刚度。你的脚保持稳固。这将允许更多的腿部力量和权力;这意味着更好的权力交接。你的腿不是英尺还记得吗?它变成了一个不同的和适当的鞋类。你会获得使用腿部肌肉的“推”和“拉”。你明白老师指的是什么。 You will engage the hamstrings and quadriceps thus making your pedal strokes more efficient and improving your rides overall. You’ll be able to “recruit the glutes” as I like to say when we are climbing. No more stomping on the pedal through the workout. You’ll be adding the force needed so you can lift your leg back up and around.

我不喜欢山地自行车鞋或公路自行车鞋;我有。如果鞋子合适;你知道。你需要找到最适合你的。颜色和品牌做出其他决定。去基本如果你开始,只有骑在室内。这可以节省一些钱。

你现在自由享受真正的室内自行车经验,你已经失踪。如果你使用自行车作为你的锻炼计划的一部分,自行车鞋做一个有价值的投资。他们说,当成员最终使开关”他们不应该等待”。他们得到更好的锻炼使开关。你投资新衣服新鞋,为什么不投资于你的锻炼,让你的身体给回你什么工作?