阿曼达·托马斯。
拉古纳海滩，CA 92651
健身救了我的命!4岁时，我被我信任的人虐待，结果多年来饱受自卑和身体形象问题的折磨。年轻的时候，我很善于隐藏自己的情绪，但当成年的压力变得太大时，我试图结束自己的生命，当时我23岁。在医生的办公室里进进出出，我试了一种又一种药，试图隐藏痛苦的记忆，我的体重忽上忽下，直到我的新陈代谢最终停止正常工作。药物的副作用让我昏昏欲睡，所以运动是我最不想做的事情，食物是我最好的朋友。
左边的个人资料照片显示我31岁。我刚生完第二个孩子，在遇到改变我人生的教练杰森·科茨(Jason Coates)时，我几乎放弃了自我感觉良好或看起来不错的想法。杰森不仅给了我改变身体所需的工具，他还给了我所需的支持，直到我有足够的力量去推动自己。我永远不会忘记我第一次站在健身比赛舞台上的感觉。骄傲并不能定义它。那天我向自己证明了，也向其他人证明了，只要你下定决心做的事都是可能的，不管你经历过什么，只要你下定决心，你就能做到!我不仅热爱我的工作，而且我觉得自己是世界上最幸运的人，因为我每天都在改变生活，把健身作为宝贵的礼物。
想法作者/主持人
关于我的
度
认证/培训
CPR认证
美国医疗保健学会
有效期:2017年6月10日
AED认证
美国医疗保健学会
有效期:2017年6月10日
责任保险
阿曼达的位置
额外的信息
率
$65.00 /小时，套餐价格可通过电子邮件了解更多信息
付款方法
现金，信用卡，个人支票
年的经验
3 - 4
奖励及成就
- Chalene Johnson, 2009粉蓝制作:https://www.youtube.com/watch?v=_dN2sRappSY
- 美国体育用品- Cast航空运动教学DVD:https://www.youtube.com/watch?v=KTkaLU7VrFk
- 美国体育用品- AVIA健身代言
语言
英语
性别
女
简·塞缪尔2015年5月19日
我是阿曼达的一个年长(年龄明智)但以前并不明智的客户。在过去的两年里，我每周都去几次私人训练室。然而，从真正有目标地设计定制程序的意义上来说，其中涉及的“个人”培训极少，如果有的话。一年多前，当我决定和阿曼达一起去的时候，在我丈夫的敦促下，他已经进行了多年的体育训练，包括瑜伽，她立即完全投入到我的训练中。阿曼达强调了用重量和其他动作演示和解释正确的位置。我也做一些瑜伽和普拉提，发现她广泛的训练技能是执行这些练习的提高知识的来源。我还注意到，她通过不断定制和改进她的方法来完全满足客户的需求。她永远不会让你无聊到死，锻炼会让你精力充沛。回到另一个会议从来都不是一件苦差事，因为阿曼达是完全激励个人和专业。任何对获得“真正的”私人教练感兴趣的人，都应该考虑使用她的技能。
反应阿曼达·托马斯。2015年5月19日
哇!非常感谢你，简!!无法用语言表达这对我的意义，所以我现在只能说谢谢，并在周五见到你时给你一个大大的熊抱!
莱恩·莫里斯2015年5月14日
我认识阿曼达十多年了。她真的激励了我和很多人。阿曼达多年来一直用她在健康、健身和最重要的营养方面的专业知识指导我。我现在已经怀孕9个月了，阿曼达一直是我怀孕期间的教练。多亏了她，我成功地保持了体重，在怀孕期间总共只增加了11磅!只想说非常感谢你一直在这里接我，让我走下去!你是这个行业里最好的
反应阿曼达·托马斯。2015年5月14日
谢谢巷!你是一个模范学生，我为你取得的成就感到骄傲!10年的训练让你成为一名兽医!!希尔，再接再厉!
文/温迪·贾克斯2015年5月13日
我试过主要健身房的二十多岁的教练，但基本上他们都不称职。不仅如此，他们还不知道如何努力保持体重和健康。阿曼达知道减肥和健身是什么样子的，这种个人经历使她成为一个独特的有能力和激励教练。阿曼达比那些没有真正关注基础和形式的健身教练要安全得多。阿曼达对保持良好的形式和姿势非常神经质，这意味着你以正确的方式锻炼而不会受伤。她也会小心翼翼地督促你取得成果，但又不会太过努力，以至于你受伤或第二天不想再回来。如果你想要灵气、按摩或反射疗法，我也推荐阿曼达——它值每一分钱。
反应阿曼达·托马斯。2015年5月14日
温迪，你是大多数培训师梦寐以求的客户。你每天都要付出150%的努力。
我是幸运的那个!坚持下去，我将有一个令人难以置信的故事来分享，它将帮助改变人们的生活。真为你骄傲!
作者:Lauren Golledge2015年5月13日
阿曼达是一个很棒的教练，朋友和动力!她让你感觉好像你是她唯一的客户，每次会议都是为了满足你所有的个人喜好和需求而创建的。在寻找教练时，我想找一个能理解我的情况并与我相关的人，她可以!当我们刚开始的时候，她问我对锻炼的好恶是什么，并与那些人一起工作:)此外，由于各种各样的伤病，我认为能够锻炼是非常困难的，但事实上，阿曼达能够创造出不紧张的锻炼，同时也能让他们足够好!她放着我喜欢的音乐，营造完美的锻炼氛围，同时玩得很开心:)她总是和我联系，以确保我做得很好，并确保我没有对各种锻炼感到厌倦!她帮助我重拾自信，我喜欢她作为一个方方面面的教练!对于一个过去讨厌运动的人来说，我现在已经等不及我们的下一次会议了!：）
反应阿曼达·托马斯。2015年5月14日
:)为这个哭泣，太甜蜜了。我很荣幸，谢谢!!我对你有很大的计划!!
TERRI CIANCI著2015年5月13日
多么慷慨、善良、博学的女人啊!我在Facebook上通过她几年前的一个健身项目“认识”了阿曼达。我正在寻找关于该计划的一些建议，并通过FB私人消息给她发了一个简短的通知。阿曼达不仅回复了我的信，还为我提供了一个令人难以置信的知识基础，让我开始了通过营养和健身的健康生活之旅。我是一个远距离客户，但和阿曼达在一起感觉很自在。再次感谢阿曼达花时间回复我的留言……我很高兴能与你一起工作并了解你——你自己的故事和旅程非常鼓舞人心……我喜欢你“吃自己的狗粮”!!特里C。
反应阿曼达·托马斯。2015年5月13日
狗粮!我不知道，但婴儿食品可能是垃圾!人们可能会想，难怪她的客户瘦了这么多，她让他们吃狗粮!Xoxox爱你女孩!!谢谢你的赞美，太棒了，我很荣幸能成为你特殊旅程的一部分!