安德里亚·莱恩

17评级

5.0中的5个星星

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  由玛雅Chaoui2022年12月19日

  我不能强调这足够了。

  安德里亚改变了我的生活。

  为了保持本文变成一个完整的小说,我只会说,在获得总共65英镑在我的怀孕和封锁,在卧床休息4腹部手术后伤口休假两周,张成的空间被诊断为美容和肌肉萎缩,我有平衡,姿势,和强度超过两年的一个婴儿。我不能上楼没有双手抓住rails和墙壁,我不能站直了超过一分钟的时间,我当然不能做连最低限度时体重练习。

  我和安德里亚在2021年之前通过放大,她帮助我成为一个更强大和更小的功能在家里。亲自与她合作,从9月到12月中旬,今年是一个绝对的改变游戏规则。

  首先,她是知识渊博的和专业的。她是唯一我所接触过的训犬师把我的考虑安全、舒适与每一个动作,每一个提升我的肩膀或扭曲我的腰。她是善良和有同情心。尽管我的大小和挣扎,但我从不感觉判断,冲,或压力进一步推动比是安全的。

  我不知道我失去了多少体重,说实话。我决定在数量规模对我不重要了。我所知道的只是我从一个XXL很大(有时一个中等!),并且我能做的事情我多年来,身体都不可能像俯卧撑,木板,抬腿,蹲,介于两者之间的。我从用双手慢慢摆动上楼而严重呼吸,短跑多个层楼梯,一次两个步骤,不一阵空气。

  我走进这个为了变得更强,更健康,更有信心在我的身体,我得到了我想要什么,那么多。

  我强烈建议安德里亚给那些希望建立他们的力量,平衡,耐力和灵活性,但请;如果你是一个女人从任何恢复产后并发症,一旦你得到你的医生开了绿灯,打电话给安德里亚。你不会后悔的。

  保持好,大家好!
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  由山姆·F。2021年1月25日

  安德里亚是惊人的!我有很多旧损伤包括多个膝盖手术,神经损伤,心皮隧道和两个隐藏在破裂。我非常可以,超重和担心锻炼更不用说重量训练。她把我的每一个问题和适应练习和加强我的基地肌肉伸展。这增加了我的稳定和力量帮助正确的年的伤害。我从字面上无法做一个练习能够处理多个代表增加的体重。我也有一个不到健康的与食物的关系。安德里亚给了我一个计划,列出的食物吃和部分例子。在我培训她给我反馈和具体的指令来实现我的目标。安德里亚总是鼓励我,她不断地突破了我的认知障碍。
  她是聪明,坚强,善良。真正完美的教练。如果你需要帮助,成为健康,你需要叫安德里亚她值得每一分钱。忠告…如果一开始你没有成功做安德里亚告诉你做第一次!
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  劳拉的巴顿2019年1月12日

  我正在寻找一个私人教练和我工作在核心力量和减肥。我一直积极和强有力的跑步者,健身房老鼠和滑雪,但这些年来我一直在增加体重,无论什么类型的新类,我会加入或我有多锻炼。我需要找到一个健身教练帮我改变我的生活方式以对我的身体感觉良好,并能够减肥。我发现Andrea巷马上在卡尔斯巴德寻找私人教练,我知道她会帮助我不仅仅锻炼和减肥。安德里亚鼓励我选择更健康的生活方式工作时一个程序,符合我的工作时间表。我们开始着手建设力量在我的身体缺乏基础的地方。按照她的营养指导我学会了健康饮食和膳食计划的习惯。通过力量训练后我开始感到更强,更加平衡和改善我的姿势。在短短几个月我看到改善我的重量和测量。训练设施安德里亚使用是在伟大的条件,提供了各种新设备是干净和宽敞。 A few months after I started training with Andrea I found out I was pregnant but I decided to continue training with her and I am still training with her in my sixth month of pregnancy. I have no doubt that this was a good decision because I have no back or leg pain like my other pregnant friends and continue to feel stronger and more toned in my arms, legs and back. I think it is still important to pay attention to my eating habits and exercise while pregnant so it will be easier for me to lose weight after birth. Andrea keeps me motivated during my pregnancy to stay active and my program has continued to have an extremely positive impact on my energy levels and wellbeing. I plan to continue working with Andrea as long as my body will allow and look forward to restarting our program and keeping my weight down after I have my baby. I would absolutely recommend Andrea to all my friends and people in Carlsbad looking to make a lifestyle change.
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  由吉尔雅各布森2018年5月21日

  我遇到安德里亚的个人培训网站在我生命中的一个临界点。博士的访问后,实验结果显示高胆固醇,肥胖和临界糖尿病前期。过去的工作经验在医院和家庭历史告诉我这个故事究竟会如何上演,如果我没有在我的生活中做一些剧烈的变化。去年我参观了一个营养学家没有看到任何结果。我也开始锻炼自己的,但由于缺乏运动经历了伤害进一步设置回我。

  输入安德里亚。

  叫她一个三重威胁——私人教练,营养教练和动机的教练——将是准确的,但你只会皮毛。从一开始她坏了月度目标为实现任务涉及健康、营养、灵活性、教育和个人动机。几个月一直比别人更成功,但审查什么,没有在每月月底工作有助于建立下个月的目标。作为一个私人教练和营养教练她建了一个计划专门为你的身体类型,健康和总体目标。她从来没有放弃我。她从来没有让我放弃我自己。

  与安德里亚我失去了30磅。我现在经常锻炼和期待。我非常喜欢她在整个过程中,是她提醒我——它是一个过程。我没有得到健康阶段我在一夜之间,和健康的目标不会一蹴而就。令人难以置信的支持,她推我。困难的。但是她工作我正确而得到过去的伤害。构建力量获得灵活性,维护形式。她知道多少推动和听,相应地调整,当我的身体告诉我。

  她是这样一个影响我的生活。我真的不能推荐Andrea更多作为一个私人教练,健身教练或营养教练。
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  玛丽莎的马在2017年7月31日

  安德里亚很有见识的营养和健康。她热爱她,会表现出来的。她花了很多时间为我定制的锻炼,也给了我一个新的营养计划。我觉得后与她过去的几个月里,我不累,我更有动力去锻炼在每天。谢谢你安德里亚!
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