安妮特Kiider
休斯顿,德克萨斯州77007
健康和身体健康一直是我生活的一部分。早期从我十几岁的时候,我开始去健身房,我喜欢工作,它让我看起来和感觉。最终我意识到我真正想要的是我健康的生活方式从爱好变成职业。我可以在别人灌输一种健康的生活方式的奖励和福利。
作为一个教练我自己平衡的政权的心血管和重量训练。我相信这两个组件是最重要的因为心血管系统使你的心脏强壮和力量训练会使你的肌肉更强壮。我把电路训练方法利用各种技术量身定做的个人客户。在第一次会议我们讨论个人目标,减肥,建筑质量,核心,灵活性,耐力等。我也决定了客户的限制是由他们的健康水平。我们将讨论健康的饮食和营养摄入量的好处是监控。
想法作者/主持人
关于我的
专业
度
- 英航,市场营销和广告,城市大学伯纳德巴鲁克
- AA,工商管理,纽约州立大学法明岱尔
- 个人训练,美国在个人培训
认证/培训
CPR认证
AED认证
责任保险
- 健身和健康保险机构
安妮特的位置
私人培训健身(s),在家里,或者在户外根据您的需求和目标
中心街3790号休斯顿,德克萨斯州77007
我的室内循环
Kirby街3451号休斯顿,德克萨斯州77098
额外的信息
率
0.00美元/小时,讨论。我更喜欢更不用说,愿与你谈论你的健身目标。请与我联系。
付款方法
现金,银行本票,信用卡,个人支票
年的经验
5 - 6
奖励和成就
- 纽约马拉松比赛在2005年,2007年和2009年
- 2010年费城马拉松
- 2011年波士顿马拉松赛于4月18日
语言
英语
性别
女
由迪安娜Koestel2011年9月14日
我强烈推荐训练和安妮特。我开始训练和安妮特七周前在准备我的第五个马拉松,在被安妮特的其他客户推荐。在回顾我的跑步训练计划和讨论与我的目标,安妮特创建一个个性化的力量训练计划,完美的搭配我的跑步计划。在这短时间内,我已经失去了体内脂肪和英寸(Annette跟踪你的测量和进步!)和改进我的运行效率。安妮特有形式的批判的眼光在力量训练,以确保所有动作都做正确,有效和安全的。安妮特极其渊博,专业和罢工期间友好的鼓励和教官之间的完美平衡训练,让你的动机了。她是我所接触过的第一个教练,谁愿意满足我的工作和运行时间表以确保我保持正常的力量训练,并提供建议和鼓励对我跑步锻炼。我会强烈建议任何潜在客户通过他们的决定与安妮特火车安全有效地改善他们的身体健康和个人的健身目标。
由格林伯格沙拉2011年9月12日
之前当我的教练告诉我去年春天,她再也不能看到我早上会议,她推荐这个网站我找到一个新的教练。我发邮件给许多前景和发现安妮特是最灵敏,组织,和认真对待她的职业,她尚未证明我错了。除了她从来没有取消我,甚至迟到了,她使我在跟踪第一次loooonnnggg时间通过我的身体测量每五周,持续调整程序她开发了当然我继续取得进展。我已经被她的一个朋友也很高兴!
由肯道林2011年5月23日
安妮特训练我2010年波士顿马拉松,并且继续今天训练我。她结合力量训练与有氧运动给我一个多层次的方法。我从未感到更强大和更强大的运行,种族,和完成个人最好超过30分钟。
今天,我和安妮特火车一般健身和健康。她花了时间了解我的健康愿望和设计程序适应我的频繁旅行的计划。在过去的一年里,我变得更加健康,语气和我一生中最好的形状。我有更多的能量和重要的是我更了解我的身体和我的健身方案。我认为这是什么使安妮特独特的运动鞋。她知道她的客户,了解他们的目标和愿望,和设计程序,不仅带你去下一个健康水平,但教和指导你。
安妮特是我建议的人高,我将乐意跟人讲代表她感兴趣。
通过安妮特Kiider2011年5月16日
我一直在训练和安妮特超过2.5年。自从我开始训练安妮特,她鼓励我,帮助我创建一个方案的举重和有氧锻炼,导致失去30磅,获得磅的肌肉。我在我一生中最好的形状在40岁时身体脂肪比例的10%。我可以和安妮特属性声明的工作。安妮特罢工的完美平衡善解人意的朋友和教官走样的,让他们回来。一旦我开始减肥,获得肌肉,她多样的最大化的锻炼肌肉增长和帮助我继续前进到下一个水平。我毫无保留地推荐安妮特作为任何级别的教练,从外形状和肥胖的人试图把他们的健身更上一层楼。
通过安妮特Kiider2011年5月15日
安妮特Kiider是一个精英教练,他仔细看每一个动作我可以肯定我做正确。这是非常重要的,以避免受伤。内森,69岁