黛布拉•
亨德森,NV 89011
我对瑜伽的早期学习点燃了我对健康教育的热情，这种热情至今仍在持续40多年。我曾在会员机构、大学、私人客户之家、我的工作室，现在是我的住所服务过。从2008年开始，我在我的住所提供服务。受《超级减肥王》的启发，我的大门向住客和日间营的客户敞开。寻求各种形式的健身，减肥和健康，客户停留几周到几个月。这些人包括六块腹肌的人，极度肥胖，体重达500磅的人，以及80岁以上的人。来自全国和世界各地的住在一起的客户会前往阳光明媚的内华达州。他们都有一个共同的目标，就是在追求减肥的同时保持健康。两个国际电视节目介绍了我独特的户外锻炼。这个概念很简单。 Eat whole foods in a balanced proportion and move frequently. Live the fitness lifestyle year-round. Debra Stefan Fitness a private residence and is not open to the public.
想法作者/主持人
想法成员关于我的
活动
专业
度
认证/培训
CPR认证
美国AED CPR协会
到期:2023-04-29 07:00:00 UTC
AED认证
责任保险
黛布拉的位置
黛布拉Stefan健身
89011(移动训练半径)5.00英里内额外的信息
率
110.00美元/小时
付款方法
现金，银行本票，信用卡，个人支票
年的经验
31 +
奖励和成就
- 吉尼斯世界纪录——打破了10小时的最长跳绳马拉松纪录
- 85年和86年全国健身小姐前三名决赛选手，包括跳绳自由泳
- 2020年度教育家-美国骑车人联盟
- 2021年AAU世界女子力量举重大师纪录保持者-深蹲，长凳，硬举，严格旋胸
语言
英语
性别
女
由玛丽莲·莱恩2020年7月28日
被玛丽莲·莱恩写的
大约一年前，我觉得很痛苦……太重了……几乎没有肌肉……气喘吁吁地走着，厌倦了那种感觉。环顾四周，我发现了黛布拉的网站。联系她后，我决定去她的健身和减肥静修六周。就在我到达之前，我慌了，不知道自己陷入了什么境地——但想要退出已经太晚了。第一天我从自行车上摔了下来，站不起来。工作开始了!如今，我的体重减轻了30磅，可以用军用平板支撑74秒(我的年龄)，而且至少有两种不同的起床方式。在经历了去年冬天的一个糟糕的秋天之后，我开始使用Zoom与黛布拉一起工作，并计划今年晚些时候回到她的地方呆一个月。 I am constantly thrilled about new "personal bests" I've achieved because of the skills Debra has. If you have tried a number of times to lose weight and get in better shape without success, I say, call Debra! She is the consumate fitness instructor and brings fun and motivation to the workouts as well. I'm confident you, like me, will be happier with your body and be committed to better health and fitness after working with Debra. My heartfelt thanks goes to Debra!
由雷什列杰尔医生上我家2017年9月26日
黛布拉有一个很棒的骑自行车计划，它会教骑自行车的人如何正确和安全地骑车——还有减肥、塑形和玩得开心。我和黛布拉一起骑过一些很棒的过山车，那里有壮观的景色和为我量身打造的挑战。黛布拉骑自行车太棒了!!
反应黛布拉•2017年9月26日
谢谢,雷!我喜欢在后院的专用步道系统上分享我对自行车的热情。无论你的目标是什么，阳光明媚的天气和风景优美的景色都是一次不错的骑行。
由黛比Arneman2017年9月26日
黛比(澳大利亚)。在过去的几年里，我两次去黛布拉在拉斯维加斯的家里拜访她。每次都是2-3周，我离开时都感觉更健康更健康了。为了适应我的年龄和需要，她每天都改变锻炼计划，并确保它们不会变得无聊。我看到自己的健康水平在如此短的时间内飙升。Í学会了有规律地吃东西，做出更好的选择，所以每天结束的时候我就不饿了。黛博拉的家干净舒适，她确保你的需要和想要的每天都得到满足。住在她的家里，你的健康和健身成为你的主要关注点和她的优先事项。不要因为日常需求而分心。当你需要促进你的健康和健身回到正轨，这是理想的解决方案。 I will continue to visit USA to attend Deborah's program because it works.
反应黛布拉•2017年9月26日
很高兴收到来自澳大利亚的朋友的来信!感谢您的积极反馈鼓励他人。你是验证一个人愿意走到天涯海角的人!
戴夫富勒2017年9月25日
非常感谢黛布拉，她的独特的，令人欣慰的方法教授全面健康。这不仅仅是关于锻炼。当你和她在她家待上一两三个星期，你就会养成一种饮食、休息、锻炼和教育的习惯，离开她家回到家之后，你就会继续前行。你将拥有自己继续前进的工具(更重要的是欲望)。当我和黛布拉一起开始我的项目时，我是245磅，2周后我离开时我是233磅。自从我离开她，主要是用她的方法，我现在体重212磅，处于多年来最好的状态。我的饮食习惯完全改变了，我感觉很好。我今年74岁了，经常锻炼，爬山，虔诚地骑山地车等等。我想说的是，以前做所有这些工作都是一件苦差事，现在我每天都很期待。从非常健康的人到完全走形的人，任何人都可以从她的项目中受益。 I suggest at least two weeks with her and even better 3 or 4 weeks if you have the time.
反应黛布拉•2017年9月25日
谢谢你,大卫!能和你一起工作，看到你不断进步，这是一次非凡的经历。我也很喜欢和你的妻子Dorothy一起工作，她刚做完背部手术。继续好好工作，享受退休生活。
通过阿什利·C2017年7月28日
我参加了Live-In项目，我参加了3次，停留时间1-4周。它是一个美丽的沙漠环境，有很多户外自行车的机会，这是我最喜欢的事情之一。我需要一个地方重新启动我的营养和健身，黛布拉提供了这一切。我并不是想要一个舒适的水疗之旅，黛布拉的项目是非常动手的。我一直很喜欢举重，黛布拉重新点燃了举重训练的火花，我一直坚持到今天。没有什么比阻力训练更能改变你的身体了。一个减肥的好地方，让你重回正轨!