盖尔McGhie
克利夫顿,新泽西州07013
盖尔是用于在线一对一培训,合作伙伴和小组培训。信息可以在她的网站上或直接接触为虚拟训练更多的细节和定价。
你可以指导和处理一个精英专业私人教练和健康教练在健身行业已有15年,喜欢帮助所有年龄的女性改变他们的生活。盖尔是一个健身和健康爱好者与特殊对待每个客户端作为一个个体的愿望和需要。定制的程序是根据目标,设计优势,动机,和挑战。
个人训练提供全身调节脂肪燃烧,塑身和雕刻,增加力量,有氧运动和肌肉耐力,和增强灵活性。如果客户有损伤或问题,盖尔修改程序与专业知识和注意力。第一次会议与盖尔包括健康评估和回顾你的饮食习惯和生活方式。会话包括5 - 8分钟的动态热身,和35 - 40分钟的工作阶段,包括化合物和脂肪燃烧和核心力量练习。放松辅助拉伸结束会话。
盖尔的健康指导计划提供一个激励优势为客户寻求自我定向持久的变化,促进健康和保健知识,增强的。减肥和健康的挑战,如糖尿病或高血压与个性化的帮助计划。生活的变化,如更年期和日常生活的挑战产生压力和焦虑也盖尔专业问题。第一次会议与盖尔包括健康问题的回顾和生活方式,健康评估,评估的饮食习惯和日常生活中。会话长度根据客户不同,可在人,通过视频聊天,在线。
个人培训和健康指导服务还可以的总和。最重视的身体,身体是你自己的。享受健康的生活方式!
想法成员关于我的
度
- 英航
- 英航
- 学士学位,文科,福特汉姆大学
认证/培训
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AAHF——SrFit高级健身专业认证
验证
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王牌——体重管理专家
验证
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王牌-体重管理专家计划- 2.5个cec上
验证
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瑜伽训练系统在全球范围内,公司。——第一级:基础
验证
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我= X普拉提工作室——基本:普拉提地板为期两天的认证
机构不可用
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CPR认证
美国红十字会
机构不可用
到期:2023-11-17 08:00:00 UTC
AED认证
美国红十字会
机构不可用
到期:2023-11-17 08:00:00 UTC
责任保险
- 霍夫曼保险
额外的信息
率
85.00美元/小时,利率随位置旅行时间。十届包- 10%
付款方法
现金,信用卡,个人支票
年的经验
16 - 20
奖励和成就
语言
英语
性别
女
通过滨Spezakis2018年9月23日
10的10明星因为盖尔是明星!她真的可以把你推到下一个级别,但也擅长处理您修改如果你有受伤,其中我有很多(两次脱臼的肩膀,臀部手术,压缩脊神经,等等)。甚至在我极其缓慢我看过,更重要的是,感觉不同。她各种修改如果有多个选项修改1或2不工作为我的命运我们去# 3如果不工作,我们转到别的地方,重温下运转,所以我从来没有觉得我错过。有大量的品种。她对你是真诚的。她也给了我“homeowork”在体育馆做自己。她满足你的一切到你的偏好在音乐和室温。她是真正的一个私人教练的定义。我不旅行一个半小时任何人。
反应盖尔McGhie2018年9月26日
谢谢你码头!很高兴与你合作。你是如此激励和推动所有的挑战!
通过晶体菲格罗亚2017年11月17日
我一直在训练和盖尔在过去几个星期。盖尔非常耐心,解释了每一个健身的好处。我的能量是由于锻炼,而且我觉得每个会话的挑战。盖尔向我展示了如何工作的肌肉,我从来没有使用过,我已经看到我的身体中奇妙的变化,强度,和灵活性。盖尔绝对是惊人的。
由伊内兹迪马斯2017年5月24日
盖尔的重点是帮助我实现我的目标,让每一个会话挑战(&有趣)。我健身明显增加了,我见过的改善我的能力完成更多的练习,把自己在每个会话困难。她还可以确保我的技术总是正确的,以避免任何伤害。我真的期待我的训练。我会毫不犹豫地推荐盖尔作为你的私人教练,如果你想实现你的健身和健康的目标。会写另一个评论在完成我的目标!
由Jazmine礼貌2017年3月20日
我和盖尔彻底享受工作。她锻炼例程是多种多样和有趣。短短几周内我看过,感觉明显不同。我更强、更灵活,我的耐力增加了。演习是针对我,我在家可以很容易地复制例程之间的会话。我绝对推荐盖尔人的寻求扩展他们的锻炼——不管你是刚刚开始还是认为自己一个运动员。每个人都可以受益于盖尔的锻炼方法。
艾德丽安布朗2016年8月29日
我加入了盖尔McGhie集团健身类7周前和我很高兴我做了!我喜欢吃但是我讨厌工作。盖尔是惊人的她,我对她印象深刻的动机我实际上使健身乐趣! !我喜欢把我更多的与集团合作。我们有一些练习,我们的合作伙伴和盖尔将每个运动与音乐和个人化的常规。我一开始每周上课一次,增加到每周两次。我真的期待我的小组工作细节和爱,我感觉和看起来更强。