海伦林

我是一名家庭私人教练。我来找你!

任何了解我的人都知道，我每天都在忙于大量的体育活动。我个人每天的锻炼范围从举重、HITT训练、攀岩、跑酷、忍者战士训练到海里游泳。我可以说，在15年涉足如此多的体育活动之后，我知道如何帮助你过上积极健康的生活方式，做你喜欢做的事情。你只需要找出那是什么-我在这里帮助!保持活跃是我能够在不受伤的情况下做好这么多事情的唯一原因。在我15年的高强度健身中，我只因过度使用受伤过一次。我了解到，保持身体各部分(和营养)的平衡对保持健康很重要。对我来说，保持活跃是我有这么多精力去做所有这些运动挑战的原因。对你来说，保持活跃可能意味着为你的孩子提供更多的能量，在铁人三项中表现得更好，在工作中感到快乐，或者只是睡得更好。但就像其他事情一样，我投入了时间和精力，让它成为我生活中的优先事项。 I will go over your goals with you and then customize a training program that works best for your body and interest level. Tell me what excites you and I'll incorporate it into a workout. I want you to have fun! STAY ACTIVE. BE HAPPY.