内珀维尔,伊利诺伊州60563
通过学习健康的生活方式选择,为成年人实现整体健康。在任何年龄段的男女时代,刷新和增强您的生计和内在健康。力量训练和普拉提的好处包括肌肉加强和伸展以发展身体的核心,动员脊柱以及建立敏捷性,灵活性,平衡和协调,从而改善您的内部和外部身体,并激发和增强自己的自尊心。
美国心脏协会
代理商不可用
到期:2012-07-14 07:00:00 UTC
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美国红十字会
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到期:2020-04-07 07:00:00 UTC
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由用户2011年11月11日
琳达(Linda)与班上有不同能力的人合作,经常说:“竭尽所能。”,不希望任何人做可能伤害自己的事情。她擅长以一种非常友好和开放的方式传达想要您做的事情。她在展示和讲述每种练习的正确机制方面非常具体,并鼓励人们在获得力量时“走得更远”。琳达总是很积极,使普拉提班非常愉快。我们希望这些课程相当无聊和费力,但发现它们恰恰相反。
大卫和朱莉
保罗·詹姆斯(Paul James)2011年10月2日
琳达的方法是专门为与会者设计的。她的普拉提班上的老年人非常适合我们的需求 - 增强灵活性和增强核心(并远离许多老年人在没有痛苦的情况下进行的地板运动”。