伊恩·奈特

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  由伊恩•迪卡。2017年8月22日

  我和伊恩在4月初开始训练,2017年。我知道从一开始,我们会和睦相处。他有一个伟大的人格和非常适合他在做什么。

  伊恩开始坐下来,只是在问我关于我的目标是什么,病史等。我们讨论了我的承诺水平的目标,他很礼貌地告诉我,他能给我地图,但我不得不开车。我欣赏他的坦率。我知道他要碰我我多么需要只要我一直尽我最大。

  最初几个月,伊恩骑我非常困难。好的,我需要。我们甚至开玩笑说,有一天他想杀我做战斗绳运动。我们还是好好笑的那天,但那是一个天,提醒我,我能做我想我能做什么。这就是一个好教练的作用——提醒你,你的头脑会辞职之前你的身体。

  我也感谢伊恩的博客。他不是害怕就说需要他的“骑士”的身体哲学。很容易就一直吃快餐但是伊恩显示方式不进入陷阱。他的博客需要在不同的科目,我发现所有这些有用的。我们甚至讨论他们工作时。这是一个好教练,全面的知识。

  个月后现在我失去了25磅。,several fat percentage points and gained lots of muscle. My blood pressure has dropped and my A1C (diabetes) is low enough where I'm about ready to get off my medication. Ian's exercise programs have allowed me have to buy new belts to hold up my pants, which are also ready to be replaced with new, smaller waist ones. I'm able to lift heavier, do more cardio and generally just feel better about myself. I try to just shrug it off when people tell me they can tell I've lost weight or look better, but inside the fat kid is celebrating my success.

  伊恩的常数与我沟通和积极的鼓励帮助我保持正轨。很容易忽略,但它会让你在赶时间。伊恩你的承诺只是尽可能多的对自己的承诺。他有个好谁是真正的想做的更好,给正确的言语或行为来帮助你。如果你要更“半途而废”被他的客户,请不要浪费他的时间。他太有才华了,别人需要他的指导。

  如果你认为你需要帮助,因为你终于可以达到这一目标,不管它可能是什么,你想找人陪你旅行,我想不出其他任何人我想比伊恩骑士走在我旁边。不听我的劝告,对我来说,不是为了伊恩,而是为自己最后履行这些承诺你做你自己。我们都在进步,改变需要时间,但我知道有人会给你你所需要的支持。