真正的健康和幸福首先要通过强大的身心来实现,然后持续保持健康、积极的生活方式。锻炼应该作为一种手段来获得这种强壮的身体,长寿是最终目标,而不是短期的虚荣。为了最大限度地发挥锻炼的全部益处,选择对身体造成长期“损耗”的活动是至关重要的。我可以帮助你实现这一目标,方法是把你喜欢的安全有效的活动结合起来,同时保持你实现目标的动力。
美国心脏协会
机构不可用
到期:2019-10-24 07:00:00 utc
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美国心脏协会
到期:2017-10-20 07:00:00 utc
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机构不可用
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第一个复习