简高德
弗雷明汉,马01701
自1986年以来，我一直在MetroWest地区提供安全、高质量的课程，自1991年以来提供个人培训。我关注的是中年女性及以上人群的健身/健康需求。来参加我在MetroWest Y的课程，或者在家里或办公室联系我进行个人训练。我现在还为公司提供讲习班，帮助办公室职员克服久坐带来的负面影响。体验一下按设计的方式训练你的身体是什么感觉!
想法成员关于我的
度
- 学士学位，波士顿大学教育学学士学位
CPR认证
美国红十字会
机构不可用
到期:2023-05-15 07:00:00 UTC
AED认证
美国红十字会
机构不可用
到期:2023-05-15 07:00:00 UTC
责任保险
- Venbrook保险服务
简的位置
MetroWest基督教青年会
康恩老路280号弗雷明汉,马01701
你的最佳身材(以前的健身A La Carte)
01701(移动训练半径)25.00英里内你的最佳身材(以前的健身A La Carte)
01701附近25英里内的列车
508-877-9234
MetroWest的平衡治疗中心(原FlexPlus物理治疗)
中西街251号套房30
纳蒂克,马01760
额外的信息
率
45美元/小时，半私人培训40美元/人- 3-5人的小组培训35美元/人-企业费率可按要求提供
付款方法
现金，个人支票
年的经验
31 +
奖励和成就
- MetroWest YMCA 25年服务奖
- 2013年MetroWest YMCA使命影响奖
- MetroWest YMCA 30年服务奖
语言
英语
性别
女
由玛姬列文2012年3月5日
我和简一起在小组和一对一的个人训练中工作过。她在这两个领域都是出色的教练。简对锻炼很有热情，她不断参加新的讲习班，以更好地了解肌肉的工作原理，并确保她所有的锻炼都是安全有效的。当我们一对一练习时，她会根据我的个人需要修改练习内容。简知道“数百万”种锻炼同一块肌肉的方法;因此，我的局限性不再是问题。
每周，我们都会锻炼每一组肌肉，这样可以达到整体的健美和力量。我也喜欢我们在家里工作的事实。缺乏重型设备不阻止简提供一个极好的锻炼;事实上，我认为这鼓励她思考有趣的新锻炼，一个人可以在任何时候做。我觉得和简一起工作谁都能受益。她是一个可靠、负责任的好老师。为自己做一些有益健康的事情;与简。
反应简高德2012年3月5日
谢谢,玛姬!和你一起工作很愉快!
由凯蒂·麦克劳德2012年3月1日
简的集体课上座率很高是有原因的。她的课程充满挑战和乐趣，并提供了各种层次的经验和广泛的年龄选择。她很擅长教授我们如何以及为什么要做特定的运动，而且很高兴知道她一直牢记这些运动可能对你的背部、颈部、膝盖、手腕等的影响。此外，她经常改变，所以你永远不会对例行公事感到厌烦。即使是在一个群体中，她也能设法关注每个人在做什么，并在需要的时候提供指导。就我个人而言，自从上了她的课后，我的身体更加协调了，我注意到我的脚和脚踝的疼痛减轻了，我的活动范围更大了。这是我和简一起上的普拉提和阶梯/雕塑课的直接结果。她真是一位了不起的老师!
反应简高德2012年3月1日
我很感谢你的评论，凯西，以及你在课堂上百分之百的努力!谢谢!
劳拉Horlitz2012年2月28日
简是个很棒的教练。无论是在课堂上还是在一对一的课堂上，她都能激励和激励学生。当和她一个一个地工作时，她会花时间了解你的需求和目标。她鼓励你进步。在她的课堂上，她富有创造力，改变了常规，使她的学生得到了很好的工作，无论他们是初学者还是高级。我强烈推荐Jane Golder!
反应简高德2012年2月28日
谢谢,劳拉!有敬业的学生是有帮助的!课上见。