业力刘易斯

我今年54岁，是一个三胞胎男孩的忙碌妈妈，9岁。我喜欢跳伞，皮划艇，保龄球，骑自行车和健身，重量训练和壶铃是我最喜欢的运动形式。采用健身的生活方式改变了我的人生轨迹。

多年来，我一直在尝试运动、健身和健康饮食，从未完全致力于任何一件事。我尝试了所有的饮食速成法，如剑桥、阿特金斯、葡萄柚、Master排毒法、低脂、无脂、低碳水化合物、无碳水化合物....我参加过许多运动趋势，如爵士舞、普拉提、瑜伽有氧运动、踏步、旋转、楼梯训练、腹肌爆破术、固定自行车，甚至有一个大腿教练......，所有这些都有不同程度的短期成功(和失败)。

然后，有一天我醒来了。我意识到，在养成了多年不健康的习惯，一直久坐不动，对自己的外表越来越不满意之后，是时候做出一些认真的改变了。我的身体状况远没有达到我想要的那种状态，不仅是为了我自己，也为了我的孩子。所以，我雇了一个私人教练，开始了我的旅程。

就像顿悟一样，我终于接受并拥抱了真相!如果我想看起来和感觉良好，减缓衰老过程，有精力和耐力跟上我的儿子们，追求我的梦想，那么我需要把锻炼和良好的营养融入我的日常生活。

所以，我雇了一个私人教练，开始了我的旅程。在几位教练和导师的指导、激励和支持下，我成功地实现并超过了我的目标，减掉了50磅。为我的自我激励和长期坚持铺平道路。这些成就恢复了我的自信和自尊，使我从内到外都成为一个更强大、更好的人。
去年我参加并完成了我的第一次铁人三项，我看起来比以前更好了，感觉又性感了，这简直是锦上添花!不用说，我对锻炼和锻炼的好处完全充满热情。我相信一个持续的健身计划会积极地影响每个人的生活!容易吗?不容易!值得吗，是的!!

大约是4年前，我决定成为私人教练。这是我的方式，引导所有积极的事情从我的旅程，并把我的热情付诸行动。直接或间接地帮助别人变得更健康、更健康，并最终改变他们的生活，这是值得的。
从那以后，我发现了我对壶铃的热情，因为它是最有效、高效和有趣的形式之一
我有3个壶铃认证，最近成为了RKC壶铃的一部分
家庭。我计划在今年六月参加HKC证书考试后，于今年秋季参加RKC挑战赛。

所以，如果你绝对准备好做出一些真正的改变，请拨打“Karma’s Passion 4 Fitness”。我们可以从确定你的具体需求、设定目标和确定实现目标的途径开始。

我期待着你的消息。

“与我们内心的东西相比，我们身后和面前的东西都微不足道。”