凯利豪

我致力于提供最高水平的服务,每一个我的客户,所有年龄段的,在健身、健康和健康。我的目标是让我的客户,帮助他们采取行动来改善他们的身体和精神健康的各个方面。

我相信,人类的身体是为了移动无论你的年龄!曾经有一段时间,我不认为这种方式!我已经减了50磅,快乐和健康的人。我就不会行使在某人面前,如果你有同样的感觉,我明白!

我们可以设计成一体————一个培训课程,在线辅导或者我们可以在小组一起工作设置。我知道你的感受!

今天我不仅移动,运行库!我可以帮你通过创建培训项目,这将有助于你失去那些不必要的英镑,获得肌肉张力,增加灵活性,提高性能和发展你的心血管系统。

是的,你可以提高你的整体健康,生活质量和外观!这种独特的方法可以帮助你改变身心。如果你想获得真正的,持久的结果,你必须多做运动你的身体。你需要锻炼你的大脑。是的你可以的计划将帮助你改变你的观念和态度锻炼,健身,和健康。

你会显示正确的体育锻炼方法和心理训练。我将帮助激励你锻炼的决心和维持动力。

改变坏习惯是最具挑战性的一件事人能面对。在一起,我们将好习惯代替坏习惯。在发展中习惯,我可以帮助你提升你的精神和通过健身带给你幸福,身体健康,头脑清醒。我将帮助你设定现实的目标和达到他们。

你不会只是展示了如何做一个练习;但将教育领域的力量训练,心血管耐力、适当的营养和健康的生活方式。

任何负责任的训练计划的一个重要组成部分是一个健康评估,客观措施你当前的身体健康水平。没有一个有效的健康评估,增长无法准确测量。健康评估措施:身体脂肪BMI(身体质量指数),身体耐力、肌肉力量、血压、灵活性、心血管耐力、核心稳定性和流动性和力量训练。

我们将共同努力取得最大成果通过结合权重,有氧运动、稳定与流动培训给你最佳的结果。我提供个人和小组培训。有一个朋友,可能也有兴趣吗?把他们一起!

你有没有想要跑5公里吗?半马拉松甚至马拉松呢?我们可以设计和帮助你达到你的目标。我是国家认证的跑步教练,可以帮助你达到你的目标,帮助你保持受伤免费的!是的,你可以!

有时,我们希望我们的日常活动是容易。温柔的灵活性和stabilty计划可以帮助你建立足以让你的一天沿着更容易。我可以帮助提供一个温和的和安全的程序,在你的关节是有效和容易!

我们将共同讨论一个计划为健康营养你的最佳健康和性能。我可以帮助指导您完成这一过程,帮助你度过困难。

如果你准备是最好的,你可以给我一个电话或电子邮件。我们可以见面喝咖啡或茶,并讨论你的个人目标。我期待着见到你!