克里斯汀Mercier

我为我的客户提供多种个人培训服务等在国内培训,一对一的个人培训、小组训练训练,最近通过Skpe虚拟训练。会话是定制的定制,以满足您特定的目标。

我的专业包括锻炼编程癌症幸存者帮助增加的活动范围,减少lymphodema发展的机会、糖尿病等等。我也专门纠正全身肌肉失衡。

我有经验与客户的所有年龄和健身水平,从14 -75岁了。我在波士顿地区和工作的私人工作室。然而,我多祝你旅行快乐!

典型的训练可能包括一些(如果不是全部的话)的结合下面的取决于你的目标和你的健康水平:

* *平衡灵活性* *有氧训练与耐力*核心稳定力量训练与耐力*肌肉失衡的矫正策略