克里斯蒂娜的勇气

从小，我就喜欢跑步和运动。我记得小时候和我的四个兄弟姐妹在外面玩。高中时，我一直很活跃，喜欢游泳和跑步。我继续进入大学，参加了塞勒姆州立大学的越野队。

大学毕业后，我加入了当地的基督教青年会，成为一名救生员。我还教游泳课，并担任青少年游泳队的教练。我开始在健身房锻炼。我继续自己跑步。我最大的挑战是保持跑步的一致性。我可以好几个星期，然后两周不跑步，这种情况持续了很多年。2007年，我发现个人训练是一种职业，我全身心投入其中!我在国家个人训练学院参加了一个为期6个月的个人训练项目。我参加了2008年4月的训练。这是我第一次开始坚持锻炼，结果完全不同。 All my minor issues, like my wrists hurting when I did push-ups, went away because I had finally maintained a exercise routine long enough for it to actually make me stronger. This lesson is one of my main focuses with my clients. I want my clients to invest in the long term benefits that help them feel and move better.

今天，我拥有Grit Life Fit公司。我继续发展并参加健身教育课程。我想分享和教育其他人对健康和健身的热爱和热情。健身使我更加自信和强壮。我希望你也能找到自己的力量和幸福。

我也是一个训练营/健身教练。我教户外训练营，HIIT，有氧自由搏击，健身蹦床班，跳绳班，芭蕾，普拉提，核心和专业课程。虚拟的和面对面的。

我相信我们都能毫无痛苦地移动我们的身体也能自我修复。我对个人训练的全人方法(身体，思想和精神)只是一种让你的身体恢复平衡，让功能和治愈发生的神奇方法。