露西赫尔佐格

Kapolei,你好96707

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我是一名私人教练,擅长普拉提、瑜伽、凯迪拉克、木桶和椅子。我还获得了重量训练和核心训练的认证,博苏,迪娜盘,平衡板。我也提供伸展和放松课程。减肥生活方式指导,预防伤害和减轻疼痛。我开始在加州尔湾的女子健身房和日间水疗中心训练,并在两个地方工作过。我被提升为精英教练,因为我是第一名,帮助了很多客户的健身之旅。我喜欢健身,我知道我可以激励你实现你的目标。因为我丈夫的工作,我们搬到了瓦胡岛,大约10年前,我开始在这里接受培训。我有20多年的工作经验,从小就开始锻炼。我也学过肚皮舞,所以我的客户喜欢我把它加入他们的健身计划。 I love surfing, working out, my family, making jewelry and meeting and helping people :) Call me for your fitness evaluation.

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关于我的

  • 加州保利波莫纳大学酒店餐饮管理学士学位
  • 副修,商科,里约热内卢韩都大学

认证/培训

健康和健身公司-个人训练
机构不可用
健康和健身公司-普拉提改革
机构不可用
健康和健身公司-普拉提凯迪拉克
机构不可用
健康和健身公司-普拉提椅
机构不可用
健康和健身公司-普拉提梯桶
机构不可用
健康和健身公司-普拉提垫子
机构不可用
健康和健身公司- PNF拉伸
机构不可用
健康和健身公司-康复后的物理治疗
机构不可用
健康和健身公司-核心稳定训练
机构不可用

CPR认证

国际医疗急救中心- - - - - -心肺复苏
机构不可用
美国红十字会
机构不可用

AED认证

美国红十字会
机构不可用

责任保险

  • 费城保险公司

露西的位置

普拉提露西

Makeke圣
Kapolei,你好96707

P

96707(移动训练半径)5.00英里内

额外的信息

$50.00 /小时,提供团体和团队培训折扣价格

付款方法

现金信用卡个人支票

年的经验

16 - 20

获奖及成就

  • 月度培训师/客户成功故事
  • 个人最佳成绩/俱乐部成就/顶级教练

语言

阿拉伯语英语

性别

11评级

5颗星中的5分

  • 作者:Marita Perlak2012年8月28日

    露西给了我很大的动力。从肩膀手术恢复后,她一直非常耐心地和我一起工作,帮助我在所有的健身方面取得更多的成就。我的灵活性和耐力都提高了。我正在减肥,我的生活也在改善。即使是很小的成功,露西也会温柔地鼓励和庆祝。我担心随着年龄的增长,在我快50岁的时候,我将不能做很多事情。我自己都感到惊讶,我的信心增加要归功于露西!

  • 珍妮特·科埃略著2012年3月10日

    谢谢露西邀请我到你家做一些彼拉多练习。它确实帮助我在肚皮舞的姿势和肌肉张力。我很喜欢你的耐心和清晰的指导,并针对特定的肌肉进行特定的锻炼,这对我的舞蹈和作为一个家长、舞蹈家和体育爱好者的整体表现都有帮助。你友好的方式帮助我轻松地学习这个新的练习。这是我第一次练彼拉多,从各种各样的运动,但主要是重量训练,顺利过渡到这种整洁的锻炼。你的家宽敞、干净、安静,我们可以绕着房子跑几圈或打坐。哈哈。但是健身器械很棒,很有趣。你还混合了重量训练和各种自由体操。再次感谢露西,她帮助了我和许多想要健康生活方式和整体健康维护的人。

  • 作者:Arlene Estrella2012年3月5日

    露西太棒了!!我喜欢她如何定制你的锻炼,你的身体需要什么,哪里需要改进。自从和她一起工作以来,我的身体得到了很大的改善。她激励我通过健身和营养完全改善我的生活方式!我强烈要求你和她合作!

  • 杰弗里·库欣-默里著2011年7月25日

    当我旅行时,我喜欢查看当地的普拉提教练,并在最近的一次瓦胡岛之旅中与露西进行了一次很棒的普拉提课程。毫无疑问,她知道自己的事情,和她一起工作很有趣,而且很可爱。当地人有很好的资源,我鼓励大家都去尝试一下。我今年65岁,普拉提已经改变了我的身体,并真正提高了我的生活质量。在过去的5年里,你永远不会因为太老或太受伤或太走形而无法从露西的工作中受益。

  • 作者:W araki2011年2月18日

    露西总是鼓励我多做一点。没有一次健身约会我们不大笑,不流汗。露西一直很享受她的很多客户都经常去健身房的事实。我也有一些教练对我的要求有点苛刻。毕竟我55岁了,我不想证明什么,只是想保持身材。但露西从来没有越过我的底线。她始终保持着对自己职业的鼓励、专业、奉献和最重要的热爱。你能想象当她说她要搬去夏威夷时我有多失望吗?从那以后,我就忘记了这件事,为她作为母亲和妻子的成功感到高兴。很高兴她能成长并实现她的梦想。Lucy绝对是一个可以帮助客户实现梦想的人,并且在这个过程中,让你觉得自己在享受生活。 Pretty tricky, that Lucy.

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