丽贝卡天鹅

16评级

5.0中的5个星星

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  由朱莉·科尔2016年11月17日

  丽贝卡确实是惊人的。我和她工作在过去的5个月左右;她已经来到我的房子。这是一个多么美妙的方式做事情!我已经变形,怕教练工作。我不需要!丽贝卡理解我的担心和我的感情。我觉得她真的“了”我。这对我来说是非常重要的,为了能够与教练/教练。虽然我不是一个运动员,我觉得我成功地与丽贝卡。 She opened my eyes to so much (in addition to the workouts, which were great!). She was always positive and is so caring. So much fun to be around, as well! I have learned so much from her, and am definitely in a better place (in many ways), due to having worked with her. Highly, highly recommended.... I think she could truly help anyone.
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  由卡拉Cutino2016年9月16日

  我被一个好朋友提到丽贝卡谁知道她从旋转类。他说,她肯定是一个人谁能让我再次。起初我怀疑。哇,是我错了。丽贝卡有不可思议的能力,能激励我们所有人的内心的懒惰懒惰和挑战。
  首先,她真的,真的关心她让客户健康。她做了一个优秀的工作评估我目前的健康状况,花时间制定一个计划,是适合的活动我能执行,不逼我去做的工作,离开我的第二天。
  慢慢的我失去了今年50磅,但更重要的是我感觉好多了。我觉得更强,更加平衡和我9点睡觉,不是因为我筋疲力尽了。她还帮助我改善我的饮食习惯通过配方,建议和真的正面强化-不判断,只是有点必要时推动。
  丽贝卡确保我保持培训预约——没有偷懒,并不断引入了新的练习让我不无聊。对我来说,这很重要,因为我很容易感到无聊和重复练习。我叫它短暂注意力剧院。
  我的程序包括几个不同的练习会话,重复2 x和时间一分半钟。每个会话有点不同——她给我混合起来。有时他们艰难但更重要的是可以实现的,让我的心跳加速,让我气喘吁吁地——一个好的进展的迹象。拳击,乐队走,衣裳,登山者走出来——你的名字她我做它!
  47年在这个地球上,我尝试过所有的饮食和锻炼计划几乎没有长期的成功。丽贝卡的计划很容易跟随,绝对没有判断力。感觉少了一个培训项目的便利生活方式的改变,经验丰富的专业指导我度过了这段旅程。

  我建议丽贝卡的训练和营养服务那些需要主动地从沙发上站起来。一旦你开始,就很容易保持势头....
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  杰里米2016年9月15日

  我的女儿和我都刚刚完成六周计划与丽贝卡。启动程序,完全在线通过电子邮件,包括每周3次天)(加上一些适度的有氧运动,营养和食品购物指导,和大量的电子邮件支持和鼓励。我不能说这使得已经足够的一个区别。年前,我试过所有的饮食计划,慧俪轻体,Nutrisystem,等等。每个人都工作一段时间,但后来因为各种原因我不会坚持下去。,进入我的第七周(现在作为一个持续的维护计划的一部分),它已经成为习惯,和其他项目的价格的一小部分。它们的区别是什么?

  首先丽贝卡的规定开始锻炼计划允许容易,但仍然质疑我的一个好方法。到目前为止,这是专注于短20 - 30分钟的锻炼,包括热身的。最好的部分是,它改变了每两分钟,除了几个5 - 10分钟的有氧运动的事件。这个区间的方法让它少了很多无聊,和大多数情况下不需要设备,尽管它包含了现有的设备我已经在家(bullworker,弹力绳,跑步机,椭圆)。它在没有时间流逝。

  这不仅仅是一项锻炼计划,也不是一个“节食”程序,而是一个整体健身和健康计划。我发现这种积极的方法(健身和健康)戒指那么多真实对我来说比“节食”或“运动”(听起来像家务或惩罚)。包括行走在我的休息日,至少我知道每周3天我得到很好的锻炼,这不,然而让我出汗,感觉良好。几天后,我觉得自己的精力更充沛,甚至人们评论我看上去更健康,更有活力!我能感觉到不同。

  结合营养建议,我现在认为自己是一个“健康”的人,即使我有一个小的方式去达到我的目标。事实上,现在我有像丽贝卡鼓励我,教育我,并不是一个“exercise-Nazi。”She recognizes that working parents need a quick, fun workout that they can incorporate into their lives, along with practical nutritional advice. I just signed up for the ongoing maintenance plan, and can without a doubt recommend Rebecca as a personal trainer who will change your life for the better!
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  艾玛·艾伦2015年9月3日

  我和丽贝卡在一起1年的个人训练。我们每周两次和我当我可以偶尔参加她的训练。我不知道我今天如果不是丽贝卡的照顾和关注我的健康和身体健康。她超越任何私人教练会在健身房。我们的训练是具有挑战性的,在一个很好的方式,她总是摇起来所以我不感到无聊。她如此灵活的与我的日程安排和我的喜好和知道什么类型的锻炼让我的动机和感受痛(在一个很好的方法!)。我的一个最大的斗争一直是我的饮食和丽贝卡甚至超越支持我。我发她的照片我的饭菜,她总是在白天跟我检查,看看我的饮食。我迫不及待地想继续看到结果,建立我的力量!
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  艾拉克博士2015年5月27日

  我是一个49岁的男子。丽贝卡是我的私人教练为8个月。我可以诚实地说,我现在强壮、健康比我已经超过二十年了。我也外观和感觉比我所有的时间。疼痛,我多年来一直生活在正在消失,她“纠正excersises”开发了我的核心,滤掉我的后背。她知识的深度可以确保每个运动不同于过去和她的热情让我移动后很长一段时间我通常休息。这是一个投资自己,我很高兴,我打算继续下去。
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