莎拉•霍林斯沃思
威利斯顿,ND 58801
你好,你曾经的恒星对齐,一切只属于的地方,看似没有任何精力时间在你的生活中?转变从一个健身爱好者健身专业是最简单的事情在我的生命中!失利后超过60磅,保持了两年,我在火蔓延我爱健康健康的生活方式!
关于我的
专业
度
- 学士学位,人类发展,北德克萨斯大学的
认证/培训
CPR认证
医生急救Int。公司。
机构不可用
AED认证
医生急救的国际公司
机构不可用
责任保险
- 健身和健康保险机构
莎拉的位置
个人培训机构设计
在58801年10.00英里(移动培训半径)额外的信息
率
50.00美元/小时,目前运行特殊的一半
付款方法
现金,银行本票,信用卡,个人支票
年的经验
1 - 2
奖励和成就
语言
英语
性别
女
由兰登迈克尔2013年8月31日
我现在要告诉你,莎拉是超越你的健康水平在你的生活中。我担心当我开始这她的训练营,我不能让它通过第一个小时漫长和男孩我是正确的。大约五分钟,我痛得直不起腰来,无法呼吸……感觉糟透了。第二天,我不能走,我所有的同事都取笑我如此僵硬。我的形状。
但你知道吗?我有一个微笑在我的脸上整个第二天。我这里,是我最大的一步。我计算出整个第一周,之后来到了每一节课,周一之前我要第二周的第一天我跳。
七磅。
现在我是一个大个子,似乎每个人都相信体重可以脱落男性比女性更容易,但我吃惊的是。发生在一个星期怎么样?
我得承认,我确实欺骗第二周,错过了几天(我不得不工作超级晚几个晚上和重视我的睡眠第二天早上),而是抓住见鬼,当我第二天,我得到一个,“欢迎回来让我们开始吧。”Sarah understands and works around your schedule.
我喜欢在周一早晨当我重不充满水或吃早餐所以抓住我在我最低的重量。跳上一天两次日常会阻止我,因为它可以展示的波动。中途第三周我跳上先睹为快,看看我在哪里。我看到了我的下巴在地板上…
在两个半周11.6磅了。
我可以认为这一切莎拉的严格的训练计划。她也是一个营养爱好者,虽然我仍然可以吃任何我想要的,她给我们的信息作出明智的选择在我们的天,会帮助我们提高我们的新陈代谢,帮助燃烧卡路里更容易。
今天是星期3的结束。我不知道我现在的体重,我不会去站在称上,因为我想要为自己感到兴奋当星期一早晨。知道我已经汗水已经湿透了之后本周小时锻炼每天,我能保证我更多,我只是中途六周计划。
莎拉将向您展示不同的锻炼方法相同,所以如果你是像我一样的一开始,你可以把它简单,直到你建立你的力量。如果你的手腕/膝盖/脚踝疼她将向您展示一个不同的伸展和此举的工作方式相同的肌肉。如果你是如此疲惫不堪和殴打过程中,你的设置…休息一下,你不会得到骚扰或看不起试图更好的自己。你把第一步和你在草地上跳来跳去,享受着早晨的空气。
我从未写了评论或证明任何东西之前,我希望我所做的这一正义。莎拉知道如何帮助人们得到他们想要的东西:我失去了重量,更多地了解了营养,认识了一些新朋友,白天感觉更清醒,活着……这对我来说真的是一个有趣的经验,我无法推荐她的计划。
我想我讨厌的一件事是我必须花额外的20秒在早上把现在的腰带。我想唯一的缺点我早晨。
由达纳Brekhus2013年8月30日
莎拉是一个了不起的教练!她是令人鼓舞的,鼓舞人心的,但把你你的极限。我给的想法吓住了新兵训练营式训练,但现在我不能等待它开始每晚。