肖恩的恐惧
费尔班克斯,正义与发展党99701
我是一个很热情的教练,喜欢我做的事。我有一个体育背景有踢足球、摔跤,和竞争作为初级升降机USAW批准奥运举重满足我目前就读于加州大学(University of Pennsylvania)的全球在线学位课程。我保持3.8的平均绩点完我也3年工作时对我的单身汉体育管理——科学的健身和健康的轨道。我不学习的时候,我的学位,培训客户,或工作,我正在读关于运动科学的最新研究,我可以得到我的手。我使用一个基于科学的培训计划,提供最新的程序设计和规划策略。我计划为每个客户定制基于广泛的筛选过程,包括,但不限于:健康史,病史,运动历史,身体成分,周长测量,有氧测试(最大),灵活性、移动性、关节稳定,核心稳定性、肌肉耐力、肌肉力量、反应强度、力量、速度、敏捷,速度,和功能性运动模式。我从这些变量设计一个程序,是最适合你获得你的目标。
关于我的
度
- 二元同步通信。,3 years completed, California University of Pennsylvania
认证/培训
CPR认证
美国红十字会
机构不可用
到期:2015-06-01 07:00:00 UTC
AED认证
美国红十字会
机构不可用
到期:2015-06-01 07:00:00 UTC
责任保险
- Lockton
额外的信息
率
60.00美元/小时,30美元30分钟和75美元/小时一两半私人会话
付款方法
现金,银行本票,信用卡,个人支票
年的经验
7 - 8
奖励和成就
- 院长在CALU列表3年
语言
英语
性别
男性
由安妮的权力07年11月,2014年
你好,我今年夏天去看肖恩形状解除患者的帮助我。我是一名护理人员,至关重要的是,我可以取消。去年12月我有腹壁重建。当我开始与肖恩随时我没有实力,我伤害我什么了。让我告诉你肖恩是一个个人训练向导!他是病人,理解,艰难,从不让你放弃。我将酒疼或不能做任何和所有他会说“皱纹毛茛属植物”。今天我能举起病人没有问题。通过锁定我核心的意想不到的好处我不伤害长摩托车骑。感谢你所有的帮助你给了我!
如果你想要一个动态教练谁将定制一个计划,你需要肖恩的恐惧是一个给你。
安妮的权力
反应肖恩的恐惧07年11月,2014年
LOL“忍耐毛茛!”,但足够近!谢谢你的评论,这无疑是一个独特的经验为你定制一个计划。
通过对此沃尔特斯在4月23日,2014年
我开始训练和肖恩在2014年1月底。我的目标是做一个短期密集和集中计划提高我的力量提升数字——我想举起更重的。今年1月,就在我开始这个项目,我举起如下:蹲205磅,硬举205磅和卧推115磅。
10周后,我蹲是215磅的公关,硬举255磅公关,和卧推150磅的公关!同时,我5 rm好早晨是190磅,我1 rm面前蹲是185磅(25磅的公关!)最后,我trap-bar硬举245磅3组8。
他不仅帮助我提高我的物理能力,他还帮助我突破心理障碍。我通常会停止或减缓当事情变得艰难,因为在我的脑海里我认为如果是“硬”,我不能做它,是时候停止。我从肖恩,没关系,这是困难的,它应该是,否则你不会得到改善。我最喜欢他的名言,“我们不是要提袋棉花糖在这里!我们来提升重物!”
谢谢你！
对此沃尔特斯
在4月Spilde2012年9月22日
作为一个私人教练,我认为我有我的所有信息需要一个全面的运动员。与肖恩在我开始工作之前,我没有意识到我是多么真的有限。我是遵循同样的例程一次又一次。我会做同样的肌肉在健身房分裂,从未真正推动以外的重量我已经要求一年。我也为我的第一次马拉松训练和有严重的疼痛在我的左膝盖。我不收听我的身体,没有移动技术和拉伸练习。不用说,我太笨了。与肖恩花了一个月,帮助我克服我的流动性问题大量的伸展和泡沫。我的膝盖疼痛在几周内就走了,我很兴奋,当我终于可以完成一个完整的蹲。我们还致力于加强我的弱点。 Every session was meticulously planned to push me to my limits and far beyond. There were times when I would get so frustrated and shout "I can't do it," but Shawn would push me that much harder. Soon I learned to never use those words again! My confidence, as well as my lifts began to skyrocket. I went from Sumo Deadlifting 185lbs. to 275lbs. in one month. It was unbelievable progress. Today I am so proud of the work we have accomplished over the last four months and I am more than ecstatic to see where we will be in the next four months!
4月Spilde
美国空军
伊萨大师教练
通过迈克尔Consalo在6月23日,2011年
肖恩是项目策划与年紧张的学习。与他的激情让你的结果,你唯一需要担心的是你想走多远。他知道从详细的有氧运动编程,为先进的升降机力量举重。肖恩有多个认证包括MMA、高中力量和调节,伊萨,NASM中,这样的例子不胜枚举。这对你来说意味着什么呢?伤害自由结果尽可能快的让儿子去完成一些工作!
由詹姆斯•泰勒在2011年6月22日
我和肖恩一年了。不只是训练和肖恩,只要在他身边,你会得到很多关于身体的知识和健身,以及它如何一起工作。对他个人培训不仅仅是一种爱好,它是一种生活方式,他有很强的对健身的热情。我和他火车因为这个原因,我想同样的后盾和passon进入我的训练和激励我和他在同一水平。肖恩很诚实和直接。如果你不理解一个特定的运动的一部分,或者你不知道你为什么这样做,肖恩解释了为什么以及如何做事,如果他不知道他会告诉在哪里可以找到答案。例如,我受伤后8个月前,将物理治疗4个月没有缓解疼痛。我把我的问题告诉肖恩,他提到我读一本关于如何prehab和康复你的贝克和锻炼为我的设计。从那时起,我的背痛停止在大多数情况下,提高我的flexability。肖恩,我可以重新开始锻炼没有痛苦。