Shoshanna凯恩斯
美国多伊尔斯敦,PA 18902
我是一名ACE认证的私人教练和一名认证的跆搏®健身教练，在健康和健身行业有超过14年的经验。我在加州欧文的Equinox健身房训练，在亨廷顿海滩附近的居家/户外个人训练。我热爱我所做的，并且热衷于帮助他人。锻炼理念:凭借我所接受的所有训练和经验，我知道要达到目的需要付出怎样的努力，我会和我的客户一起努力实现同样的目标。课程是基于每个人的具体目标，无论是减肥、增肌、核心力量和/或柔韧性，每次都是不同的，使用重量和有氧运动来燃烧卡路里，最大限度地锻炼和结果，以及拉伸/柔韧性和核心力量。锻炼和健康饮食不仅仅是一个计划，而是一种生活方式。因为我和比利一起训练，我喜欢拳击，可以把它纳入那些对拳击手套和/或沙袋感兴趣的课程，这是一个很好的有氧/核心锻炼。训练格言:坚强的心灵和精神造就强壮的身体;坚强的心和精神创造了获得和保持健康的坚强意志。我的热情是帮助别人实现他们的目标，所以准备好改变你的生活，准备好努力训练并取得成果!
关于我的
专业
度
- 三一国际大学传播学学士学位
认证/培训
CPR认证
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美国心脏协会
机构不可用
到期:2021-12-20 08:00:00 UTC
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美国人心脏协会
机构不可用
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AED认证
美国心脏协会
机构不可用
到期:2021-12-20 08:00:00 UTC
责任保险
额外的信息
率
$0.00 /小时，套餐从5到27个半小时或一小时的会议。每月计划，每周1、2或3次，按月付费。更多的利用
付款方法
现金，信用卡，个人支票
年的经验
11 - 15号
奖励和成就
语言
英语
性别
女
由Cathie Calcagnie2014年4月4日
当我开始和Shoshanna一起训练时，我真的不知所措。我锻炼了很多年，主要是做有氧运动，认为这是减肥的方法。我没有看到效果，结果体重增加了。
我的第一次体能训练让我迷上了重量训练。跟索姗娜谈30分钟，你就能完成任务。她鼓励你每一次都做得更好，并教育你，所以你得到了结果。相信我，你会有结果的。她对锻炼也很有创意，你永远不会觉得无聊。你会期待每一次锻炼。
就像我说的，我不知所措，准备放弃，对自己非常失望。我对自己的样子和感觉都感到不舒服。到今天为止，我对自己的外表和感觉更加快乐和自信了(我丈夫也是)。我看到了我付出的努力，我得到的赞美，以及我的衣服有多不一样。它很激励。
索姗娜开启了我的人生旅程，我对她感激不尽。她一直推动我，鼓励我，让我坚持下去。
感谢Shoshanna所做的一切!!!!!大的拥抱!
克里斯蒂娜的雷克斯2012年12月12日
我开始和Shoshanna一起训练，帮助我减掉怀孕期间增加的最后10 - 15磅的“婴儿体重”。
我注意到我的身体在我们第一次训练后就发生了变化，每次训练都能持续看到和感受到改善。
Shoshanna会记录你的体重和尺寸——和她一起训练两个月后，我的体重下降了14英寸(从手臂、腹部、大腿、臀部等)——哇，我们的训练产生了多大的变化啊!
谢谢Shoshanna帮我达成目标!!