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我的训练哲学是促进长寿教个人和团体如何获得力量通过最佳的运动范围。无论是通过力量训练、运动调节、或伤害预防/康复,移动优化和最大化我们的身体功能会导致一生的身心健康。我相信每个人,无论年龄或培训经验,能够释放自己最好的版本和维护它的生活!
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