Wellosophy 360
克利尔沃特海滩,高度层33767
Wellosophy 360诊所专门提供高度定制的个人培训计划的客户——从精英职业运动员,有特殊需要的人,如中风、癌症、莱姆病患者,以及物理限制和急性损伤和慢性疼痛综合症,所以每个人都能达到最佳的健康状态。我们的教练训练来帮助你了解你的物理限制和健康目标地址位置的偏差,肌肉失衡,疼痛管理,或其他挑战以达到身体的最佳性能。
BodyWorx360 (BWX360)系统采用功能运动和动员方法旨在最大化肌肉偏移和优化关节运动没有把身体承受过度压力或关节转矩可以对肌肉骨骼系统有害,尤其是那些与先前的损伤或物理限制。
BWX360例程将一系列的凳子,和地板垫上运动,以及一系列没有任何影响,equipment-assisted练习。两种方法训练身体的整个肌肉组织在一个集成的工作和协调的方式,以加强大肌肉以及小系列的稳定肌肉群运动锻炼身体的整个肌肉骨骼结构作为一个集成单元。目标是动员所有组织平面(即。,fascia, tendons, ligaments, etc.), break through the micro-adhesions, and smoothly articulate the joints through a series of full range of motion movements. This simultaneously: a) stretches and strengthens the body; b) increases range of motion; c) corrects posture and d) enhances balance and coordination.
的BWX360 Equipment-assisted练习利用一系列全面的专利培训平台旨在促进脊柱的自然旋转运动,关节和肌肉,通过一个练习方法,同时进行所有的肌肉群。独特的零影响观念系统帮助用户卸载的体重在每个功能运动运动模拟浮力效应发生在水性培训。
我们的功能性方法促进流体运动而暂停和支持身体;配重平衡和脊柱解压缩,发展躯干的灵活性,并打开关节。在运动协调的有节奏的呼吸模式实现增加重要器官的氧化整个生理效应最大化。
与静态特性瑜伽的姿势不同,普拉提的线性运动,举重训练,和许多其他形式的二维分离运动,在BodyWorx360 (BWX360)例程指导人体肌肉骨骼系统同时表达多个飞机和维度——最全面、综合、3 d健身方法。
而不是创建抵抗身体对抗,我们BWX360例程将瑜伽的好处,普拉提、舞蹈、太极、游泳、自行车、滑雪、网球、高尔夫、impact-free增强式训练,和体操,最大化平衡,力量和协调,让你自由移动在锻炼当你从事连续转动,和螺旋运动顺利流从一个运动到下一个以最小的阻力,和零影响,允许每个肌肉群扩展通过其完全的运动范围,没有经历疲劳,肌肉失衡或关节的压力。
目标不仅仅是增加力量,耐力,而且提高灵活性,运动范围,联合定位和发展一种全身和姿势意识。脊柱侧凸患者、骨质疏松症和慢性疼痛经常体验参与定期BWX360例程后非常积极的影响。
BodyWorx360培训:
*提供相同数量的有氧运动作为快步走了
*改善平衡、协调、力量和灵活性
*打开椎骨的颈、胸、腰椎
*增加核心力量和脊柱的稳定性
*增加腿部、臀部、手臂和肩膀的运动,力量和灵活性
*改善与年龄相关的流动性问题
*增强心血管的语气
*提高运动性能
想法作者/主持人
关于我的
活动
专业
度
- JD
认证/培训
CPR认证
AED认证
责任保险
- 健身和健康保险机构
Wellosophy的位置
Wellosophy 360
曼德勒大街483号210套房
克利尔沃特海滩,高度层33767
Wellosophy 360
在33767年10.00英里(移动培训半径)额外的信息
率
付款方法
年的经验
奖励和成就
- 我最有价值的经验已经成功地动员客户因中风瘫痪,莱姆,ALS, &女士。
- 因为我自己有严重的脊髓损伤,我发现一个伟大的快乐帮助别人管理他们的疼痛和关节问题
- 我喜欢挑战我的客户各种健康水平,从精英运动员平均周末战士。
通过沙龙Pohn2016年11月28日
如果你正在寻找一个超级干净,美观的设施,最先进的设备和一个天才教练谁将设计一个程序特定于您的需求,真正关心你的结果然后看看!
杜马兹的任何人2016年11月17日
我一直在训练Wellosophy Lior将近2年了,我相信她是一个最有经验的&承诺运动鞋。我非常喜欢各种&挑战她把训练。
她提供了创新和非常有效的程序。这是3 d普拉提。它是最周围锻炼我所做的,我强烈推荐它给任何人希望提高他们的健康水平和/或灵活性。
谢谢Lior ! ! !
由成龙井08年11月,2016年
最艰难,最全面的锻炼我从来没有过这样的经历!我减肥,我比以往任何时候都更健康,更没有伤害。360年Wellosophy方法不仅仅是一个锻炼。Lior有一个广泛的脊柱和关节解剖知识像没有其他教练和我一起工作。会议总是不同的,有挑战性的!红外桑拿之后是完美的方式来恢复和排毒。我强烈推荐Lior和Wellosophy系统。
由埃莉诺愿意08年11月,2016年
训练的人在世界各地的许多健身设施,我不得不说Wellosophy 360提供了一个最奇妙的和独特的经验。Lior远远超过任何教练我(和我有很多)。Lior健身和健康的方法非常全面,适合个人需要或康复。我喜欢工作和Lior,强烈推荐她的服务。
由菲利普·李08年11月,2016年
可怕的力量和灵活性锻炼例程!Lior太棒了!