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饮食赢家是。。。
仍在向客户提出问题，即从长远来看哪种饮食效果最佳？这是一些想到的食物健康杂志最近对1,000名女性进行了调查，该女性在6个月的时间内随机分配给四种流行饮食之一。
1.体重观察者：大多数类别中排名第一，最著名的是大多数人坚持的饮食；产生体重减轻最大的计划（在6个月期间为11.2磅）；最简单的饮食习惯；最好的生活方式适合；大多数妇女可以随着时间的流逝而生活的计划。
2.吃饭的方法（地中海风格的饮食计划）：大多数人坚持的饮食类别中排名第二；最简单的饮食习惯；最好的生活方式适合；大多数妇女可以随着时间的流逝而生活的计划。
3.阿特金斯饮食：在体重减轻方面排名第二（在6个月中为9.8磅），但由于大多数人坚持的饮食而死亡。最好的生活方式适合；大多数妇女可以随着时间的流逝而生活的计划。
4. Dean Ornish的进食更多，体重更少：这种极低的脂肪饮食在体重减轻（6个月内5磅）方面表现最差，并且易于遵循；它是最佳生活方式的第二名，并且由于大多数女性可以随着时间的推移而生活的计划。
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