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森林沐浴还是城市公园?
研究表明,沉浸式性质的好处。
随着锻炼计划的移动,Fit Pros可能希望尽可能在真正的自然环境中提供活动。森林沐浴根据国际报道的结果环境研究与公共卫生杂志(2022; 19 [6],3451)。
台北台湾大学的研究人员调查了两种情况下会发生不同的影响。在森林中行走的参与者的心率,血压和心输出量比在城市公园中走的人更健康。尽管在任何绿色空间中的活动都是有益的,但更自然的环境(例如在森林沐浴中)会对心脏健康产生更积极的影响。研究人员无法确定差异的原因。
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