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获得1个CEC -越来越多的婴儿潮一代开始定期参加体育活动。然而，提高健康水平可能会付出惨痛的代价。根据三月号的梅奥诊所妇女健康资源，在50 ~ 60岁的人群中，因运动而受伤的人越来越多。这一连串的伤病催生了一个新术语，boomeritis,由梅奥诊所提出。与回omeritis相关的最常见的损伤包括肌腱炎、滑囊炎、应力性骨折和肌腱撕裂。为了对抗潜在的伤害，梅奥诊所妇女健康资源提醒婴儿潮一代在锻炼前要得到医生的批准;定期热身和伸展运动;改变运动方式;每周都锻炼，而不是只在周末锻炼;包括高强度运动后的休息日;并且要慢慢地前进。
瑞安Halvorson
Ryan Halvorson是一位屡获殊荣的作家和编辑，同时也是IDEA的活动策划总监。
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