失去了60磅但至少15磅的肌肉。

客户:苏珊星巴克

我与这个客户已经超重的她的生命。她不得不改变她的营养,饮食习惯和每周工作5 - 6天。她把有氧运动和举重训练十小时工作日。她在女性犯罪XXL衬衫和现在的媒介,和大小6牛仔裤。她保留了她所有的肌肉,给她培训更多的进展。她现在已经完成3 5 k,将开始一个本月晚些时候。这种转变发生在一年,在过去的6个月她一直维护和添加的基调。