阿曼达Benchwick

这就跟你问声好！我是阿曼达,王牌专业私人教练和健身教练,跑步,瑜伽,和杰出的美食爱好者。健康饮食和运动是我的激情,我每天努力,激情与你分享!在适量的挑战和支持下,我的客户建立一个积极和健康和健身的关系,他们因身体脂肪,获得能量,吃干净,睡得更好,感觉更好。问问你自己:你能成为一个更好的版本的吗?

在一个私人会议,你会流汗!但跟我训练不结束当你的会议结束了。你要小,可行的步骤,将改变你的身体,你的生活方式和饮食习惯。你永远不会再饮食,但将学习如何做出更健康的选择,尝试新的食物和食谱,甚至作弊的“安全”的方式学习。我将教你如何解码食品标签,如何“清理”你最喜欢的饭菜,和如何吃更清洁的同时仍然保持满意。我爱食物,如果你也是,你选择正确的教练!

作为我的客户,你将成为一个学生的健康和健身,学习肌肉我们什么,为什么,什么心跳强度你应该执行你的有氧运动,当复苏的日子。你将了解你的身体需要多少卡路里失去脂肪而不是肌肉,和您将学习策略来提高你的积极性。知识就是力量,你将永远不会停止学习。

你不会和我的是一个放之四海而皆准的方案。锻炼是你的;精心为你的目标,你的需要,你的忙碌,你准确的健康水平。每个程序周期化,高原是从来没有达到。我有训练有素的客户所有年龄段的健康水平和截然不同的目标。是否你想变得更健康,鲜血淋漓,赢得比赛,成为一个经验丰富的瑜伽士或增强,我们将共同努力实现目标,将改变你的身体,你的生活方式,你的能量水平,你的整体健康。