c·伊丽莎白Anastasopoulos
切萨皮克,弗吉尼亚州23322
生物:
我的第一个孩子出生后一年,我还是重达185磅。我没想太多多余的重量,因为我们中的许多人不,因为我太忙了思考我的家人和忙于我的工作作为一名高中英语教师。然后有一天,我丈夫给我买一个beeper-to警告人们,我是备份。虽然在开玩笑说,这是我需要我的生活的动力,我的健康,重回正轨。我改变了我的饮食习惯,开始去健身房,和一年内失去了40磅;我从来没有回头。甚至在我第二次怀孕双胞胎,我继续锻炼和吃好,习惯我属性优生和快速恢复到怀孕前的大小。
今天,我更加热爱运动和营养,当我看到健康的习惯继续变换我的身体,我的态度,我的生活。因为我想与他人分享我的热情,我决定成为一名私人教练,现在已经练习了十多年。我也获得了我NASM健身营养专家认证和文凭从亨廷顿全面营养健康科学大学为了与全国著名临床营养师,基思•克莱因和IFBB Pro Lee Labrada名人堂成员通过他们的在线营养指导平台苗条身材。
我觉得我终于发现我的利基市场,通过个人训练和营养指导,我可以把我的两个最伟大的爱:教育/帮助别人和锻炼。
使命宣言:
我的愿望是让尽可能多的人我可以锻炼和适当的营养的重要性无论怎样他们的健康水平。有这么多的信息关于“正确”和“错误”的方法来领导一个更健康的生活方式,我想帮助我的客户洗牌通过所有的炒作和找到的程序会为他们工作。每个人都有不同的目标,我的任务是帮助每一位客户实现他或她的目标的方式是安全的,有趣,和有效的。
爱好和兴趣:
我的家人,国际/国内旅行,学习新的语言,阅读,写作,网球,剧院,烹饪
培训理念:
相信你,,,你可以实现任何东西!
营养理念:
关注结果,你永远不会改变;关注的是变革,而你会得到结果!
客户:
谁有兴趣学习更多关于健康和营养和有强烈愿望承诺一个更健康的生活方式
想法作者/主持人
想法成员关于我的
类型的服务
职业
度
- 学士学位,英语;西班牙语,雷德福大学
- 硕士学位,英语,雷德福大学
认证/培训
CPR认证
AED认证
责任保险
- 健身和健康保险机构
c·伊丽莎白的位置
额外的信息
率
付款方法
年的经验
奖励和成就
- 第二,2011年台籍干部中部硕士进图35 +
- 第二,台籍干部中部进图打开
- 第一名,2012年大西洋台籍干部进主人的图35 +高的部门
- 第二,2012年大西洋台籍干部进主人的图35 +整体
- 5日,2012年大西洋台籍干部进开放
- 第二,2013年大西洋台籍干部进主人的图40 +高
- 第二,2013年大西洋台籍干部进开放B类
- 贡献的作家为她的苗条身材通讯Labrada营养
- DipCN(综合营养文凭)
- 对精益的身体营养教练执教www.leanbodycoaching.com
由一分钱兰德里2013年8月19日
伊丽莎白的客户现在几乎整整一年,我可以诚实地说,我的生活已经改变了。我不仅在12月开始有点厚实但我也猎杀她下来。我有一个很好的机会与她的过去,但短暂的然后我没有她走大约一年。慢慢地我的“坏习惯”以及英镑回来。所以我被她发现,她正在....在129年12月我开始作为一个厚实和失去了我所有的肌肉。她让我把一些伟大的——努力——高强度的训练和理想的膳食计划,适合我,我可以自豪地说,我回到119年和健美的。和我不是.....完成我不能想象我的生活没有她。我必使什么安排我要让她在我的生命中。 Be it work schedules or money swaps. SHE IS WORTH IT!!! My husband is a huge supporter and has truly seen the transformation happen in front of him. He's always amazed that I can do things (like push ups, etc) that I could NEVER do before. In fact he will challenge me....in a good way. He's impressed!!! Anyone that can and wants to change their life - SHE IS THE WOMAN TO DO IT! You will not be disappointed. I tell everyone about her and people say all the time to me - what are you doing??? You look good....(cant believe I wrote that - I never talk about myself) but its all thanks to her and her abilities and talent. Thank you Elizabeth for all you do and pushes you give. I have my life back and you have client for life!
丰富的恩典2013年2月22日
我完成了我的大学2011年运动生涯,但想继续
积极的生活方式所以决定进入一个图在2012年比赛。最初,我以为我
能做我自己的;然而,我很快发现我需要帮助。
伊丽莎白被称为我的一个朋友。她已经训练和指导我
通过两个节目。在此期间,我没有见过任何人,所以
知识渊博的,所以能够产生这种令人难以置信的结果。
我的体重是112磅,我的第二个显示前六个星期,潮汐水。我体重不足,需要更多的肌肉。她设计了一个个性化的膳食
计划和锻炼计划给我。我之前获得5-6lbs演出,
在我的生活中从来没有精简或更强。
伊丽莎白编排我,我在健身房训练,制定一个个人
后台营养计划,帮助我,指导我晒黑,头发,
化妆。她公开股票知识来帮助我了解的方法
的训练。
伊丽莎白是一个非凡的教练,教练,和人。我强烈推荐她
人都渴望提高他们的体格,不管他们的目标。
优雅丰富
“从跟踪阶段”
由Kari菲普斯2013年1月31日
我是一个轻量级的竞争Strongwoman (
由大卫·莱昂2012年11月25日
伊丽莎白是一个惊人的教练和动力,因为她是一位充满激情的教练努力帮助客户成功的健身目标。培训与伊丽莎白之前,我决定我需要改变我糟糕的饮食习惯不健康的生活方式所以我决定我需要一个私人教练谁会帮我在变化和激励我生活更健康的生活方式,这就是为什么伊丽莎白在选择教练是我的第一选择。伊丽莎白的协助下专业的营养和锻炼我的生活有了明显的改变我失去了10磅重197磅至187磅。我失去了英寸全身,我减少了我的身体脂肪六个月从20%降至15.3%,而稳步获得肌肉。伊丽莎白总是专用,我总是渴望去跟她因为她的训练总是每一天都是一个新的具有挑战性的、有趣的经历。
通过杰克Meservey2012年5月09日
我是伊丽莎白的第一个客户在一个生命,这是真正的人生的一个转折点。虽然我已经完成武术艺术家我大部分的生活,我已经减少到教学的作用超过16年由于各种疾病包括慢性阻塞性肺病、糖尿病,心脏病,癌症两次,高血压等等。在6个月,伊丽莎白做了一系列drs无法完成。她我的体重减少了超过10%,增加了我的力量,灵活性和耐力expoentially但最重要的是我仍然表现出的一些症状慢性阻塞性肺病是一种记忆以及我的糖尿病和高血压。
我能再次参与这项运动,我爱了5年,我相信添加伊丽莎白帮助我意识到生活质量也将导致数量。
顺便说一下,我开始和她63岁的时候,除了abs(仍然),有更少的人的身体特征顺序天赋。
伊丽莎白从心底里感谢你。你是真正的爱。
反应c·伊丽莎白Anastasopoulos2012年5月11日
谢谢你,杰克!你把我教会了你关于吃的心,和你的决定改变你看到食物为你真正得到了回报!你获得这么多和我在力量和耐力,但真正让我骄傲是看到你在健身房,强迫自己一样困难,如果我在你身边,为你加油!
谢谢你信任我,你的健康和幸福!你对我的信心引发一个真正对自己的信心!