黎明泰伦

5的评级

5.0中的5个星星

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  由蒂娜Shum2017年11月15日

  黎明我的旅程开始于2017年5月,我目前仍然和黎明一起工作。我一直是一名运动员,享受工作,不过,我一直觉得我是缺少营养的部分训练。我有一个教练,我花了很多钱了一年,我每个月2锻炼来回交替。他会培训我每周有一天,另一天,我将去他与1锻炼的健身和训练自己与一个月来回交替。我基本上是做2锻炼整个月。

  我告诉这个教练,我想在我生命的最佳形状,他把我放在一个营养计划计算我的宏,它留给我如何分配。所以我基本上整天吃鸡肉和花椰菜,一天6餐。我是超级专用和动力,坚持了4个月,我当时的样子比我现在的样子。与黎明8周后,我的身体明显改变。最重要的是,我所做的这一切,其实吃饭除了鸡肉和花椰菜。一天黎明每顿提供了许多选择,有太多的自由和我喜欢吃了。无论我走到哪里,得到恭维我的胳膊,我是否成功。我的身体从来没有感觉或更好看。有点可怕的冒险做这所有在线但我想,我有什么损失呢?和我是最好的决定。 I am going to go into my 40s looking amazing. I have never felt better or more confident. Dawn takes the time to get to know you and your body, she does what you ask her to. She will modify any workout or nutrition to meet your needs.

  当我开始和黎明一起工作,我正在经历一个粗略的时间在我的生命中。作为一个单身母亲,一个8岁的女儿是艰难的。我需要一些方向和指导。我工作每天购买任何类型的教练我可以在线,没有看到任何结果。事实上,我最近看到一个朋友,我还没有看到在超过6个月,她很惊讶我的改变。她还提醒我,我疯了,吃了超级干净但我只是庞大但我现在看起来完全不同。当时,它是夏季的开始,我有所有这些旅行计划,参加一个婚礼,我不知道如果我想做暑期开始之前或之后才等到夏天。我决定去。黎明使一切如此简单。黎明我去拉斯维加斯两次在夏天的时候,给了我一些建议,我给她发了邮件,我将去吃饭,她会回答什么选择我可以决定。 I am so glad that I started with Dawn and honestly, I have learned so much that I can probably continue on without her expertise and maintain my weight but I just absolutely love Dawn’s workouts and nutrition plan. She has so much knowledge and has such a genuine and kind heart that I see her being a part of my life permanently.

  不仅我获得了一个一生的朋友,一个全新的前景与人生我的健康。我喜欢所有的经验和知识她带给我,我不能和她有多感谢黎明已经改变了我的身体。我在我的最低重量约10 +年,我爱我的新生活方式。它是这样一个简单的计划,需要我努力吃不多。我讨厌想念我的食物,因为我喜欢吃太多了。
  如果你想在你的身体和生活,看到积极的变化给黎明一试,她是值得的!不仅你会获得一个朋友,但有价值的知识和正能量,过最好的生活。
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  由Jes半径2017年1月31日

  黎明我第一次联系了关于一个定制的营养计划,我觉得我有锻炼部分“下来”,但没有看到我想要的结果,知道它必须在一定程度上由于营养。我第一个月业绩出色的——我是我曾经最瘦,多吃,比我以前吃——每个配方我试着,她绝对是个打击提供了我自己,和我的中心和两个小男孩。我从未感到饥饿或剥夺,比我之前多吃碳水化合物。然后我决定尝试教练黎明的健身计划——虽然我不认为我能锻炼没有DVD,我发现我喜欢的格式,我看到巨大的改善有氧耐力,用很少的高强度有氧运动!黎明是整个包——她的美味食谱,锻炼很有趣——她简直是让人惊讶的,有一个快速回答任何问题你可能有,相信我,我有很多!她提供了巨大的支持,她很有趣可以一起工作——她是一个快乐!尝试教练黎明——你的人生将会好转!
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  由鲍勃·奥尔森2017年1月12日

  我能说的是,她会改变你的生活。我知道黎明超过20年了,能告诉你她很热爱帮助别人。最近我接触了她后我曾访问过我的医生检查(它已经一段时间了自从我上次在医院),当你听到这句话高糖和高胆固醇水平你不要自我感觉太好。所有的更改我和黎明。我告诉她我刚从医生和听到我要回到8周检查。她嘴里冒出的第一句话是“我们得到这个!”。所以我注册,我告诉你,我们做到了。我跟着程序和营养她专门为我量身定制的基于几天的食物日志,一个非常完整的问卷,电流测量和图片。我收到了我的计划,去上班。她提供给我的支持,今天仍然是首屈一指的。 She is always there when you need her. So at the 8 week mark it was time to go back to the doctor and guess what. I had lost 20lbs and my cholesterol and sugars were trending in the right direction. My doctor saw the results and told me that we would go another 4 months and check again since the program was working so good he saw no need to use any medication for treatment. I would recommend Coach Dawn to anyone, she will get you the results you are looking for. Thanks again Coach Dawn, I am forever in your debt for what you have done for me.
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  作者安·汉娜2017年1月10日

  我丈夫和我都是退休的,试图学会健康的生活方式。然后我们发现黎明……
  黎明是惊人的,与她的知识,奉献,你终究。她教会我们,永远不会太迟,感觉你最好的。
  我从未想过,我会重新领会吃和做饭不同在我60年代。甚至不要提到wookouts我会学习。我有没有提到我感觉多好,现在我有自我信心和动力?
  黎明我完全推荐给任何人。无论年龄,形状或限制。
  这是一个伟大的经验。
  安·汉娜
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  通过快乐Mankel在6月11日,2014年

  神奇的!简单地令人惊叹!黎明泰伦不仅是我的好朋友,但我的私人教练,2013年9月以来的营养师。去年我是在衰退。这位两个孩子的母亲非常活跃的女儿,运行从一个地方到另一个地方,而不是让自己的时候了。黎明看见这个,给了我一些急需的帮助。我终于破裂,请求她的帮助不仅在健身房里,但情感上。她从一开始就对我来说,仍然是今天。黎明为我所做的一切我非常感激对我和她是如何使我认识到我“可以”腾出时间,把自己放在第一位,还有一份工作/家庭/生活!她推我我最大的能力等等。 She will not allow me to give up or feel defeated. She is encouraging and very motivating....an inspiration! I've made a lot of progress not only in my health and nutrition, but also as a person. I'm much happier and live each day with a positive attitude knowing "I CAN DO THIS"! Dawn has helped me to not only reach my goal, but to surpass it a few days prior to my goal date. I can say with a huge grin on my face that I am proud of myself!! Dawn is an outstanding trainer! She knows her stuff and educates her clients so they can live a healthy lifestyle while having fun too. Dawn trains people of all ages, my daughter included. I've seen a huge difference in my daughter's attitude, eating/exercise habits, and self confidence. You name it, Dawn can provide it and in a very professional, fun manner. If you have even the slightest urge to start training, contact Dawn! You will not regret it!! You will LOVE the new YOU! :)