丹尼斯·舒斯特尔
最初我开始在健康领域的教学健身运动,我还在做。我目前一个精英健身教练在一个高档社区健身中心和教学小组和群体健身类。包括工作经验四年工作室经理大公司健身俱乐部,以及工作超过四年在大学的副主任健身和健康。我指导健身类、个人培训计划,营养计划和其他校园健康事件。我们与我教讲习班和类的王牌学院帮助私人教练和讲师认证。
我通过NASM认证为纠正运动专家,一个私人教练通过NASM AFAA,王牌,健身教练虽然王牌,以及库柏健康教练,库珀健康促进导演,教练瑜伽®水平1和2,Keiser®M3室内自行车。
接触,如果你感兴趣的个人体能训练,类、小组训练,或健身和健康事件。
我的激情是领导他人朝着一个健康的生活方式在健康的各个方面。我渴望帮助别人吃得更健康、更活跃,提高他们的整体素质,减轻压力,管理时间,减肥,获得肌肉,增加心肺耐力,防止受伤,其他健康计划通过预防性保健措施。如果你准备下一个一步进步在你的健康之旅,我在这里,帮助你发现你能完成他的全部!
如果你有兴趣在路上向一个更健康的生活方式我将很高兴成为你的旅程的一部分。你决定照顾自己是第一步。这不仅仅是一个锻炼…这是一个道路更健康、品质生活。做一个步骤你没有得到你从来没有得到结果。期待着与你说话。上帝保佑!
关于我的
专业
度
- 英航,运动和体育科学,德州理工大学
- 小,营养,德州理工大学
认证/培训
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CI——指导健康行为证书项目
验证
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CI——健康促进项目负责人证书
验证
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NASM——纠正运动专家(CES)
验证
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瑜伽训练系统在全球范围内,公司。——第一级:基础
验证
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瑜伽训练系统在全球范围内,公司。级二:沟通
验证
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美国心脏协会- CPR管理员
机构不可用
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CPR认证
美国心脏协会
机构不可用
到期:2022-07-21 07:00:00 UTC
AED认证
美国心脏协会
机构不可用
到期:2022-07-21 07:00:00 UTC
责任保险
- 通过我的俱乐部/雇主
额外的信息
率
150.00美元/小时,个人培训;价格根据客户要求提供。有关更多信息,请与我联系关于健身类、小组训练包,和车间
付款方法
年的经验
16 - 20
奖励和成就
语言
英语
性别
女
由菲亨顿2021年2月1日
在我的生活我一直活跃在一个健身计划。然而,它是在我自己做我自己的事情……主要参与组类。这些都是好的,但还不够好。我总是害怕在健身房使用设备不当和不舒服。我认为这是和我的锻炼时间更严重。丹尼斯是“分配”给我作为我的私人教练的俱乐部我工作的地方。我喜欢她的风格,她的专业精神,真正的关心。她细心的看,如果需要更正我的形式。我可以告诉的差异获得力量和变得更加舒适的体育馆地板上使用正确的形式和设备。丹尼斯在我锻炼帮助我树立信心。 The knowledge she has acquired from her studies and advanced certifications all benefit me. I take my time with Denise very serious because I want to do better. She gives me "homework" and I am a good student to follow through with it. I am a firm believer in preventive care and personal training is preventive care for me. I would rather pay for personal training and learn how to take care of my body than pay a doctor for any aches or pains that spring up. I look forward to continuing my training with Denise and taking advantage of her knowledge. :) Fay H.
通过丹尼斯·舒斯特尔2021年1月30日
从客户端凯伦小结
3句子或者更少,你可以描述任何保留你之前我们开始一起工作吗?
啊,没有任何保留,但成本:)
你能描述一下你的前1 - 2目标当你开始了吗?
o减肥。特别是25磅。
o成为身体健康又可以跑步或者慢跑。
o提高我的膝盖疼痛(我有骨的关节炎),和我的姿势。
o提高我的高尔夫游戏——更好的耐力,再驱动。
你能列出你的成就与培训到目前为止吗?
o增加力量能够轻易地举起我的孙子。
o减掉10磅,我保持了到目前为止。
o姿势是更好,膝盖疼痛完全消失(神奇! !)由于丹尼斯在训练和学习正确形式建立肌肉有关保护我的膝盖。
o高尔夫游戏仍然是一个“进行中的工作”,但我确实没有长驱动器和膝盖疼痛。
是什么促使你开始你的健身之旅吗?
o感到累,行动迟缓、变形和超重。
当你开始你的目标是什么?
见上图。主要目标是成为身体健康。
现在你的目标是什么?
o继续锻炼的习惯——举重训练每周两次
o提高有氧运动锻炼每周3次,增加时间。目前每周只做一次。希望能够再次慢跑。
o减掉15磅的春天。
·你最大的成就是什么?
啊,我的膝盖不再受伤。这对我来说是一个很大的动力。
·/是你最大的困难是什么?
o我运行自己的业务和我的工作要求很高所以我想说安排时间去健身房是我最大的斗争。我发现,如果我早上去我更容易成功,当天晚些时候就忙,我累了。
·你会给什么建议新客户/会员吗?
o绝对应该与一个私人教练工作,如果你这样做,你必须做一个深刻的个人承诺为了得到你正在寻找的结果。老实说,我并没有意识到它会有多大的区别教练。丹尼斯和我,推我超出我的舒适区通过增加重量和代表,她教我练习的类型,对我来说是正确的。
·锻炼你最喜欢的事情是什么?
啊,我总是感觉很好我锻炼后,我现在睡得更好。它不再只是锻炼对我来说,我认为这是照顾自己的一部分。
通过丹尼斯·舒斯特尔2021年1月30日
“丹尼斯一起工作之前,我曾多年来提高我的整体健康,包括戒烟不健康习惯,改变我的饮食,清理环境毒素、吨按摩,车体,按摩,和PT,与大量的精神工作和个人发展的一切。之前所有的工作我做的工作与丹尼斯已经变革了,然而,一个我从未成功地增加身体活动,在反复尝试,最终受伤由于疲软的结缔组织,和受伤的历史悠久,加上过分热心的,善意的,但无监督训练。丹尼斯和我听了我的担心,慢慢地,建立在基本运动能力更轻的重量之前推我超出安全或在挑战我的极限。这允许我构建强度缓慢,工作通过bodyworkers的疼痛和不适使用我的团队让我走了。最终,最初建立肌肉疼痛和不适,我多年来没注意让位给一个新的、更均衡、更有能力,更强的人。现在,18个月后,我觉得我希望我知道这整个“锻炼在健身房”对我的整个人生!我在很多方面比只是身体上,我的头脑是清晰的,我和更好地管理压力的能力,有一个可信赖的盟友在帮助我实现任何新的健康目标成为生活还在继续。最初,我的目标主要是在走强,支持我的个人和职业生活,和做正确的自己做出明智的选择,但在过去的一年里,我的目标变得更加客观。今年1月,我设定一个目标是减少体脂百分比10%,甚至不知道如果这是可能的,但被愿意采取的行动。虽然我尚未达到10%的目标,我看过指标始终朝着正确的方向移动,我不相信我已经没有我的女孩丹尼斯在我身边。 As someone who has always struggled to have a healthy relationship with my body, it’s been amazing to experience large and small improvements that make me appreciate more than ever the plasticity of this incredible body I inhabit. I feel like a badass for probably the first time ever. Activities that used to take me out for days or weeks at a time no longer phase me. I climbed up onto a friend’s roof last week - FROM THE GROUND! I can pick up my 4 year old niece and carry her around without injuring myself. Overall, I’ve seen major improvements in every area of my life, and I intend to keep going. If I could, I’d work out with Denise every day, but the results I’ve achieved were because I stayed consistent with my actions, even if that meant only getting in one workout a week a lot of the time. For someone who is really out of shape and considering taking some action around changing that circumstance, I say stop procrastinating and do it! Your body, mind, and spirit will thank you." Lauren Robertson