乔纳森•格雷

我的训练哲学很简单。经常锻炼,吃natural-whole食物,保证充足的休息,水和睡眠。然而,有一个整个行业,使得数百万告诉我们一个不同的故事通过出售美国时尚饮食,神奇的减肥药丸和健身噱头。这是我的工作作为一个健身专业帮助告知和教育我的客户生产运动,适当的营养和如何领导一个健康的生活方式。我让我的客户的知识和工具来取得成功。我开发定制,结果驱动程序,关注质量,形式和功能。例程的目标/生活方式导向的,挑战,创新,有趣,最重要的是安全有效!我的培训风格结合了力量训练的结合使用体重,阻力带,稳定/药球,自由重量器械和机器以及利用普拉提和瑜伽的一些基本原则。客户是否有访问完整的健身房或没有设备,我健身的计划将所有组件。