喀拉沃尔什

减肥和管理、糖尿病或糖尿病前期,预防慢性疾病,肾脏疾病,心脏疾病,胃肠道疾病,饮食失调,素食或纯素食饮食,健康饮食,健康状况和健康,乳糜泻和麸质不耐受食物过敏、过敏性食物、运动营养

卡拉认为失去或管理体重的最好方式是通过平衡卡路里和身体活动和整体健康的饮食模式。她还认为,饮食应该包括各种各样的食物,没有食品集团应该被排除在外。适度是关键。我们可以继续吃我们喜欢的食物,但在较小的部分和少。还可以个性化你的饮食风格在保持平衡和健康没有剥夺自己的欲望。卡拉的目标是表明膳食计划可以而且应该是一个有趣的经历。

卡拉帮助她的客户设定现实的目标为了看到他们预期的结果和努力去实现。达到减肥目标的关键是不能通过节食,而是通过改变生活方式,成为一个永久的计划和临时改变计划。