罗杰·詹姆斯

我是一个充满激情的教练,致力于把最好最建立方法帮助你达到你的目标。

体育特殊的训练

我参与了许多运动和活动从一个年轻的年龄,将过去的经验的运动员与特定的个人运动知识以及如何实现特定结果的知识和改进让运动员自己的最佳状态。

健康和身体成分

在大学里我开始个人训练,但训练和研究之前为自己这一点。虽然我之前的训练重点是强壮和力量在受伤后我转向健身和减肥的研究。尽管我当时主修运动机能学和非常活跃(和强大的培训)我让自己变得相当超重(我一样重270磅5 ' 7“我大学一年级时)。后我开车去增强实力受到损伤,我开始致力于研究生理学我决心减肥了,但是我不想失去我的硬盘earneed肌肉的过程。那个夏天我能够从270降到了215磅在短短几个月,和与其他大多数人减肥(尤其是那些做很快)。我养了,随着时间的推移不断失去。我已经我的个人成功和扩展它。减肥是你允许我培训和灌输积极的改变生活方式你将失去脂肪。如果你想获得肌肉我们也可以这样做,或两者兼而有之。

结果在流行

许多教练想做什么是时髦或总是做什么听起来很有趣。虽然我不反对做有趣的和令人兴奋的训练,我相信把结果放在第一位。这意味着我将做什么工作最好根据科学作为我可以根据客户的个人目标。因此我将定期研究可用的文学和元素添加到我的培训,相关建议,并提供最好的资源处理每当我可以。bwin平台线路