莎拉Claflin于
多佛,NH 03820
私人教练,台籍干部/ IFPA Pro自然健美运动员,TRX®认证培训师,USAPL力量举重教练
想法作者/主持人
关于我的
活动
度
- 硕士学位,塔夫茨大学
- 学士学位,NH艺术学院
CPR认证
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美国卫生保健学院
到期:2022-09-28 07:00:00 UTC
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美国红十字会
到期:2020-08-27 07:00:00 UTC
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AED认证
美国的反应训练
到期:2020-08-27 07:00:00 UTC
责任保险
- 健身和健康保险机构
莎拉的位置
凤凰健身有限责任公司
24克罗斯比路# 1和# 2套房
多佛,NH 03820
凤凰健康。有限责任公司
在03820年50.00英里(移动培训半径)额外的信息
率
70.00美元/小时,个人一对一培训- 50分钟
付款方法
现金,银行本票,信用卡,个人支票
年的经验
3 - 4
奖励和成就
- 在海岸只有Blackranked TRX认证讲师!
语言
英语
性别
女
由凯西浸出2018年10月28日
我是一个女人在我50与莎拉两年来一直采取各种健身类(硫氧还蛋白,这种训练是合适的),个人培训与她近一年。
莎拉并不关注你的减肥之旅,而是工作强度增加,心脏健康,和核心。类可以包括EMOMs、Tabata这种训练和循环训练。她将东西不断让我们感兴趣的和移动,所有的身体领域工作。她是那么热情,真正知道她的客户,我们总是在上课时能够享受几笑。
在我们的个人训练,莎拉指导我,但也听我的需要或想要的。我们在脚踝流动性,加强核心和背部,防止疼痛,改善平衡,和练习通过肩伤和更多的工作。我们已经讨论过营养和审查我的食品跟踪——莎拉也帮助我确定我的每日卡路里摄入量根据我的减肥目标。
最重要的是,与莎拉已经让我相信,健康比什么更重要。她希望我们都要坚强和健康的身心,她一定完成!
与莎拉激发了我做自己更健康。今年,我跑7 5 k比赛——一年前我从未想象的可能。有趣的是,萨拉从来没有问过我的时间,因为没有什么是重要的——这是我做的!
不能说足够的关于莎拉所做的对我和她的客户。她建立了一个适合家庭,我们彼此享受和庆祝。她管理着所有的客户需要,我们达到我们的目标!
保罗Sasenbury2018年10月26日
莎拉是一种强大的动力。我一直工作和萨拉在她大约6个月组类(B-FIT和硫氧还蛋白融合)和个人训练。在她的帮助下和指导我已经能够满足第一目标失去25磅,我兴奋地一起工作对我的下一个新年的目标。
在莎拉的组类她注意客户限制和总是提供修改或替代运动使她类包容不同能力的人。他们是具有挑战性的,但乐趣和高能混合的有氧运动和不同加权练习。莎拉总是感兴趣学习新的运动和与她的客户分享他们。她有一个明显的对身体健康的热情和与他人分享。
她的个人训练一直是一个好时机来衡量我的进步和挑战自己重量和动作我不舒服做w /监督或支持。我经常能够超越自己的心理限制她的过程中通过她的鼓励和信任。她见我我有时比我想我这使我更有信心,挑战自己在我自己的个人训练。我喜欢她的教练我通过锻炼方法通过个人思考我的时候,我的能力和我的目标和计划一个会话的帮助我成功。
由辛西娅·沃尔什2018年10月26日
我一直在和教练一起工作一年左右的莎拉,现在,我必须说我爱它!她不仅挑战你,但她的工作细节很有趣!之前与她我从不喜欢去健身房,但现在我期待时间在健身房和与她已经完成了如此多的支持,指导和鼓励。每一节课都深思熟虑和战略计划给你的绝对对你的身体最好的作品。我强烈推荐训练她!你不会后悔的!