椎名Denscombe

卡尔加里

1996年6月,
一开始……
我是1995年6月175磅当我结婚。在大约一年,我得到了75磅而没有意识到这一点,我已经发展到250磅。

1996 - 2001
抑郁症和药物。
5年,我的生活受到严重的萧条,只有控制了高剂量的药物。而药物工作了一段时间……我想看看是否有另一种方式。所以,帮助和支持我的医生,我的丈夫和我的家人——我决定慢慢的脱掉自己的药物。就在那时,我开始介绍体育锻炼作为替换。

12月- 2001
突然,我无法呼吸……
有一天晚上我躺在床上的时候,突然,我无法呼吸。我确信我是心脏病发作!

虽然我已决定实施锻炼到我的生活,就在那时,我真正意识到我的健康风险。我知道我携带的体重超标是导致我有这样的感觉…我需要做一个生活方式的改变。

1月- 01 - 2002
3-2-1 ?。走吧!
这一天我开始我的减肥之旅!

2002年6月,
找到合适的组合……
经过多年的不同在“快速修复”和“时尚饮食”,我意识到锻炼和饮食需要在我的项目,我雇佣了一个营养师。

2002年7月
我发现了一个激情……
结合良好的营养饮食和稳定的锻炼我已经瘦了15磅,但我想要更多。在235磅,我决定添加运行我的锻炼计划,我完全被迷住了。

12月- 2004
我的第一次马拉松!
三年后我想我是心脏病发作在250磅——我第一次跑马拉松!我在210磅40磅轻,保持这一套!

2004 - 2010
起伏……
我和别人没有任何的不同,我的体重波动210磅至170磅在过去6年取决于我的活动水平和意志力。

16-14-12
往……
我一直讨厌服装购物,买衣服和带他们回家试穿。一个购物,我买了我平时大小16裤子,带他们回家却发现他们“脱落”我。我交换了他们14码……令我惊奇的是,我的丈夫说他们仍然“挂”在我身上。
我去买我的第一双30年12码的裤子。
什么感觉! ! !

从这个日期开始……
旅行仍在继续,但这一次激励别人! ! !

我热爱我的工作。我爱我的生活!我爱帮助其他达到一生的目标!

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验证证书/培训

关于我的

认证/培训

垫®——主级专家
验证
垫®明尼阿波利斯——垫三世实习
验证
垫®——垫®专家
验证
AFLCA——组织锻炼领导能力认证
等待验证
canfitpro-个人培训专员(分)
过期的
到期:2013-07-01 14:58:12 UTC
NCCP -国家培训认证项目的NCCP我II, III -理论
机构不可用

CPR认证

加拿大红十字会
机构不可用

AED认证

加拿大心脏与中风基金会
机构不可用

责任保险

  • 健身和健康保险机构

额外的信息

85.00美元/小时,我提议,强烈建议30分钟会话为45.00美元/会话。

付款方法

现金,个人支票

年的经验

7 - 8

奖励和成就

  • 团队训练精神奖,奖在我的荣誉——椎名Denscombe精神奖
  • 本周CTV电视运动员- - - 7月22日,2011年

语言

英语

性别

6评级

5.0中的5个星星

  • 由林赛Schalin2013年3月24日

    我一直在训练和椎名近八个月了,我真正享受每周和她约会。椎名使它指向训练她的每一个客户的能力和适应练习他们的健身和健康水平。椎名对我来说不仅仅是一个私人教练,但她也是一个朋友——我没想到从一个“私人教练”。我肯定会推荐希娜给那些寻求改善他们的健康,营养,和人生观。
    林赛Schalin

    反应椎名Denscombe在2013年7月1日

    这是一个多么美妙的说!林赛感谢你!

  • 由金较小2013年2月27日

    我一直讨厌重量训练,我想我可以运行它了。希娜告诉我那么多关于健康和营养。每个运动具有挑战性和乐趣!我总是期待着锻炼时间和许多与希娜笑道。

    反应椎名Denscombe2013年2月27日

    谢谢你的回顾和评论。我认为笑是健康的一个重要组成部分,除了重量。我很高兴我能挑战你行动起来!

  • 由谢丽尔·博尔顿2013年2月25日

    我是一个懒惰的人,所以运动就不会成为我的第一选择的活动。我在2012年初开始吃干净,感觉不错,但知道我需要经常锻炼。我需要指导和学习如何有效地工作。

    2012年9月,我参加了一个同事,开始定期每周锻炼两次会话与椎名。现在是2013年2月,我迷上了。我们现在对我们的训练会议每周3次。椎名使它有趣,我喜欢。个人训练和垫子之间,我感觉好得多。加上它显示在我的衣服和购物现在更有趣。由于椎名! !
    。谢丽尔·博尔顿

    反应椎名Denscombe2013年2月27日

    谢谢你的回顾和评论。我确实不敢苟同…你不是懒!我认为你有动力,但我给你一个方向在哪里。保持好!

  • 由苏珊Schalin2013年2月25日

    我一直在椎名的指导下工作了接近7个月。她让每个会话有趣,当我们努力锻炼几个不同的肌肉群,它实际上是乐趣!她还采取了个人兴趣我的营养和帮助我找出一个更健康的生活方式。
    我期待着与希娜每周锻炼2 - 3次。。苏珊Schalin

    反应椎名Denscombe2013年2月27日

    谢谢你的回顾和评论。我爱你如何使用单词“生活方式”。是的,它是一个终身学习的过程。

  • 茱迪安提瓜2013年2月25日

    我第一次见到希娜去年秋天当一个同事和我决定我们想和一个私人教练工作。我通过一个朋友听说了希娜和思想为什么不联系她看看她说什么。从第一时刻我遇到了希娜我知道我们注定要在一起。她非常脚踏实地,解释说,我们的第一次会议是一个“迎接”来确定如果我们向前兼容。我爱的事实,她每次我们见面东西混合起来,这样我和我的同事与我们的会话不会感到无聊。最让我感到惊奇的是,我期待着我们的每周会议,非常喜欢锻炼。她总是问我们想要实现的是什么,我们的目标是什么,以及我们想要关注的领域。她总是确保我们正在做正确的练习,这样伤害不发生。我和我的同事已经决定,希娜将在我们的生活中很长一段时间,我们看到的结果,希望继续。椎名提供营养理念,健康小贴士,让每个人都更加努力。 She is amazing!!!!

    反应椎名Denscombe2013年2月27日

    谢谢你的回顾和评论。我脸红了!我期待着一个长期而健康的工作与你的关系。

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