一个新的我

客户:金正日Zinser

金Zinser和我在WQ杂志工作。我的出版商,韦斯克雷文,来到我的办公室,问我想要什么作为圣诞礼物。我告诉他我想要保持健康,因为我已经超重了10年。

令我惊奇的是,与我建立了友谊的韦斯达拉奥布莱恩。达拉,业主和设计师健身私人教练,要改变我的生活。37岁,5尺8寸,体重208磅和大小18岁我开始健身习惯。达拉第一强调因素结合我的脊椎通过评估我的姿势和对齐。谁会想到姿势对保持健康是如此的重要?站直,肩膀向后,坐,走路和捏我的屁股”不是字面意义上的“之间的一分钱,所有的这些都是重要的组件的形状。达拉进步我的运动通过增加有氧运动和力量训练。我工作在最先进的普拉提设备。达拉也给了营养建议和认为,适量吃任何食物是好的。这意味着没有严格的饮食,饥饿的自己,或者放弃我最喜欢的… just eating smarter.

我的目标是减掉50磅,4个月后我失去了30磅。达拉的方案是容易的。你不疲惫或者失去兴趣。它是一致的,专为那些忙碌的生活方式。达拉个人致力于帮助你达到你的目标。只有20磅去!