背部疼痛

客户:发送方

寄件人是一名三十出头的男性。他来找我的时候非常沮丧，因为他的背部有问题。他去看了医生，做了各种检查，但没有明确的诊断。我进行了最初的评估，注意到他头顶蹲起时常见的运动补偿。他的上半身相当强壮，但下半身相对较弱。在墙坐测试中，他能够保持每条腿1秒。我怀疑他背部疼痛的原因是臀部无力。在这个假设的基础上，我让他做了一系列的自我面部肌按摩，使用不同的泡沫滚轮，然后对髋关节进行静态和动态拉伸。然后我让他做针对臀部肌肉和大腿肌肉的强化训练。仅仅几个疗程后，Sender报告说背部疼痛明显减轻。