脂肪来适应

客户:托尼

我和玛拉·罗宾逊长达9个月训练。她教我如何构建肌肉和提高心血管耐力。我比较的数量两个体检我——一个我和玛拉开始训练之前,和一个9个月的培训后玛拉:154 - > 226 - > 183年总胆固醇LDL 104 HDL 47 - > 58甘油三酯149 - > 106 LDL / HDL比率:3.3 - > 1.8简而言之,我大大降低罹患心脏病和糖尿病的风险,意味着我在更长的时间我的妻子和孩子。她很强硬,但是有趣。我对她感激不尽!

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