我现在137磅,我的衣服又健康!

客户:希瑟·格兰特

我体重增加了15磅后开始训练与马克从一个非常不良的饮食习惯和可怜的锻炼计划。我是最重的时候我曾经超过体重是149。我的衣服没有适合,发现裤子穿工作要求试穿前2 - 3对发现有些适合的一对。我回到健身房,我曾和其他私人教练,和马克说他会培养我。马克总是提示,他总是给我至少1 - 2周通知如果他要出城或需要取消。由于我的时间表,我只能和他工作一小时每星期周一,但他真的用一些练习,给了我一个伟大的锻炼和挑战我。我又开始了我自己的,利用练习,我和马克在本周早些时候所做的或以前的训练。我真的很缺乏上半身力量和从来没有真正做过核心工作。我很痛,但这是值得的!我现在137磅,我的衣服又健康!