昨天我参加跑步比赛,比我想我会更快!45分钟每英里!我忘了告诉你们,我报名参加了一个企业资金筹集人本周3.5英里的比赛——我多年前签署。竞选当地的非营利组织筹款,意味着企业团队,穿上由摩根大通/追逐,我明确表示,他希望我们公司首席执行官组成一个大的团队。(我们是最小的球队之一:10000年的跑步者,有像Google这样的企业& Salesforce团队500等。!)我以为我会走路,但已经开始在健身房跑步机上慢跑,所以昨天和我的朋友们和同事们的鼓励下,我开始把自己放在中间部分“慢跑步者”而不是部分的步行者,,我们去!令人惊讶的是你携带人群——我的心率监测器,显示我的脉搏是高于我习惯在健身房,所以我想,‘哦,一定是起跑线的肾上腺素!’,直到没有下降,然后我意识到我只是比我快得多用于——我不能告诉自己的步伐,因为我不够熟悉跑步,但我的心告诉我,我是移动的速度。试图降低我的心跳我使用(这是我的方法找出我的步伐:奇怪,我知道)我找到最慢的人在我的视野并试着尾巴他/她一段时间,让我更快的获得结转的人群。昨天早上和我的足底筋膜炎伤害一个小,而不是一直在跑步机上两周(燃烧的男人!),我一般假设我会跑步/步行,我很惊讶,我跑基本上整个事情!我的教练告诉我,我可能会这样做,当我看到她在周一,告诉她我的跑步机训练,并鼓励我尝试运行整个事情。 She was right! I did walk very briefly (20 second stints) a few times, and also had to tie my shoe and also stop and readjust my heart rate strap around my chest for probably 45 seconds in there--so without those issues my pace may have been even faster! I felt so proud of myself and accomplished. Who ever thought I'd be running in a race!?! Makes me realize I can do it, and it's fun! The excitement and energy of other people definitely pushes one along. Wanted to share! Hugs, Jess