“耐力运动员的力量训练”我准备周期在一个更高的水平

客户:苏珊

我把琴Stegman的“耐力运动员的力量训练”去年秋天开始。我知道它在我准备骑自行车在更高的层面,避免损伤和构建更大的技能和信心在我的体育活动。程序很好设计建设缓慢,强调稳定的基础力量。我有一个麻烦的肩膀旧伤带来的。我能够稳定和加强我的肩膀所以我骑自行车时不再有疼痛。我的整个身体是更加平衡和强大的提供了一个奇妙的基础进一步培训。